总的来说，双手性，就像右手和左手一样，很少被研究。 然而，掌握双手确实能让大脑更好地工作。 而如果你是一名音乐家，那么你就会明白左右手的高质量工作是多么重要。 那么如何训练你的非惯用手呢？
填写
为了控制你的第二只手，你的大脑必须形成新的神经连接。 这不是一个快速或简单的过程，所以如果你决定成为一个双元思维者，你必须投入很多时间来练习。 发展运动技能的过程会让您对婴儿时期掌握四肢的感觉有全新的认识。
慢慢开始。 写下字母表中的大写字母和小写字母，然后你就可以继续写句子了。 使用带有粗尺的笔记本（或更好的纸），这样更容易适应字母。 起初，你的写作看起来很糟糕，但你必须意识到，掌握多年来只发挥次要功能的手的过程不可能一蹴而就。 耐心囤货。
如果您是右撇子，请注意左撇子。 看看他们在写字时如何放手，他们拿着钢笔或铅笔的角度，并尝试复制他们的风格。 但请确保您感到舒适。
练习
尝试多次写下您的意见，以及最常用的词，如“你好”、“你好吗”、“好”等。 然后随时提出建议。 选择一个并在很长一段时间内多次开处方。 准备好练习后手指和手会受伤。 这是您第一次训练肌肉的指标。
当您掌握了某些单词和短语的拼写后，请继续进行下一个练习。 拿起书，翻到第一页。 每天一次重写一页文本。 没有必要重写整本书，但在实践中规律性很重要。 一周后，您会发现自己已经开始写得更好、更准确了。
绘制形状
尝试画出圆形、三角形、正方形等基本几何形状。 这将有助于加强您的左手并让您更好地控制钢笔或铅笔。 当圆形和正方形变得或多或少均匀时，转向三维图形，包括球体、平行四边形等。 然后给你的作品上色。
也可以尝试从左到右画直线。 这将教您如何书写，而不是将笔拉到身后。
掌握字母的镜像拼写
你知道列奥纳多·达·芬奇不仅是双性恋者，而且他还知道如何对着镜子写字？ 那么，为什么不在自己身上培养这些相同的品质呢？ 尝试从右向左书写，掌握字母的镜像拼写。 要做到这一点，拿一个小玻璃杯，试着改写里面反映的东西。 这会迫使你的大脑有时更活跃地思考，所以你很快就会感到疲倦。
选择合适的把手
硬笔和中性笔是最好的，因为它们需要较少的压力和力量来书写，使学习过程更舒适，手不易抽筋。 但要使用快干墨水，否则文字会被自己的手弄脏。
改变你的习惯
观察自己并意识到您用一只手执行的大多数自动操作。 这种习惯在身体和精神上都根深蒂固。 如果您默认用右手开门，请开始用左手开门。
如果您通常用右脚迈步，请有意识地用左脚迈步。 继续练习，直到对身体左侧的控制变得自然而轻松。
用左手执行简单的动作。 试着刷牙，拿着勺子、叉子，甚至筷子，洗碗，甚至用另一只手打字。 久而久之，你就会养成这个习惯。
捆绑优势手
练习中最难的部分是记住使用另一只手。 一个好的方法是至少在你在家的时候系上你的右手。 没有必要把所有的手指都绑起来，用一根线把拇指和食指绑起来就足够了。 在街上，您可以将右手放在口袋里或背后。
加强你的手
要使动作自然简单，就需要不断加强手臂的肌肉力量。 拿一个网球，扔它并接住它。 您也可以只用左手挤压它来增强手指的力量。
用另一只手拿着球拍打网球和羽毛球。 一开始你会很不舒服，但经常练习会结出硕果。
最平庸的，但事实证明，这是困难的行动。 左手拿电脑鼠标，试着用左手打字。 这比你想象的要难！
请记住，无论如何，练习很重要。 如果你决定像你一生都掌握右手一样掌握左手，不要忘记每天训练。