如何准备一道菜“GDP煎蛋卷（基地）»
鸡蛋1个，蛋白质4块，帕尔马干酪30克，鸡胸肉50克，牛奶50克，
配方成分“GDP 煎蛋卷（基础）»：
- 1个鸡蛋
- 蛋白质 4个
- 帕玛森芝士 30g
- 鸡胸肉 50g
- 牛奶 50g
“GDP煎蛋卷（基础）”菜的营养价值（每 100克):
热量： 120.2大卡
松鼠： GR 14.6。
脂肪： GR 6.2。
碳水化合物： GR 1.1。
份数： 1配方的成分和卡路里含量“GDP 煎蛋卷（基础）»
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 鸡蛋 | 1件 | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| 鸡蛋（蛋白质） | 4件 | 92 | 10.21 | 0 | 0 | 40.48 |
| 帕尔马干酪 | 30克 | 30 | 9.9 | 8.4 | 0 | 117.6 |
| 鸡胸肉 | 50克 | 50 | 11.8 | 0.95 | 0.2 | 56.5 |
| 牛奶 | 50克 | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| 合计 | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 1服务 | 277 | 40.5 | 17.2 | 3 | 332.9 | |
| 100克 | 100 | 14.6 | 6.2 | 1.1 | 120.2 |