无需长时间谈论黄瓜的营养价值：它们是95％的水。 蛋白质，脂肪和碳水化合物最少，没有饱腹感。 但是，如果一个人努力减肥，这种劣势立即变成尊严。 毕竟，对于一个饮食中的人来说，有什么产品呢？每100克中只有15大卡？ 命运的礼物！ 尽可能多地吃东西，没有机会变得更好。 此外，黄瓜还含有生物活性物质，可加速脂肪燃烧过程。
减肥黄瓜
Luxinar|罗悉激光 黄瓜饮食 简单：不要试图几天只吃黄瓜——你真的会减肥，但不会持续太久！ 由于对食物的严格限制而获得的结果几乎不可能保持。 我们建议您在早餐、午餐和晚餐时吃 200 克黄瓜。 这些可以是沙拉和冷汤。 你不需要用蛋黄酱和酸奶油来填充它们，而是用低脂开菲尔或酸奶。 或者，您可以在饭前喝一杯黄瓜汁（如果胃液酸度增加没有问题）。 这将使您能够慢慢地、愉快地、不受痛苦地限制多余的体重。 “悠然自得”是关键词：减肥的生意经不起大惊小怪。
什么是最有用的黄瓜
从生物活性物质的含量来看，黄瓜的一切都井井有条：
- Yes 维生素 （A，C，B，PP组；主要包含在皮肤中）；
- 有机酸具有抗氧化特性； 他们也负责这些美妙的蔬菜产生的提神效果；
- 碘 （甲状腺功能减退所必需的，即在甲状腺产生的激素少于应有的情况下）；
- 钾 （为心脏和肾脏的正常运作所必需；有助于抵抗水肿，降低血压）；
- 果胶 （使肠的运动正常化）；
- 酶这不仅可以提高黄瓜本身的营养吸收，还可以提高副产品的营养吸收（因此，我们建议您将黄瓜作为配菜，添加到沙拉中）。
- 为了充分利用所有这些财富，请选择小黄瓜-它们是最健康的。 顺便说一句，“黄瓜”一词本身来自希腊语“不成熟”。 绿色越好！
黄瓜面膜具有良好的美白效果，有助于告别雀斑和老年斑。 怪不得“爱情船在日常生活中坠毁”系列电影中的模版主妇总是躺在沙发上，脸上挂着黄瓜片。 它看起来很可笑，但是有效！ 您不仅可以使用口罩，还可以冷冻例如黄瓜片，并在早上进行滋补程序擦拭脸部。