营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 377千卡 | 1684千卡 | 22.4% | 5.9% | 447克 |
蛋白质 | 16.27克 | 76克 | 21.4% | 5.7% | 467克 |
脂肪 | 28.57克 | 56克 | 51% | 13.5% | 196克 |
碳水化合物 | 12.79克 | 219克 | 5.8% | 1.5% | 1712克 |
消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 1.1% | 2500克 |
水 | 39.25克 | 2273克 | 1.7% | 0.5% | 5791克 |
灰色 | 2.33克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 17μg | 900μg | 1.9% | 0.5% | 5294克 |
视黄醇 | 0.017毫克 | ~ | |||
叶黄素+玉米黄质 | 15μg | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.137毫克 | 1.5毫克 | 9.1% | 2.4% | 1095克 |
维生素B2,核黄素 | 0.193毫克 | 1.8毫克 | 10.7% | 2.8% | 933克 |
维生素B5,泛酸 | 1.155毫克 | 5毫克 | 23.1% | 6.1% | 433克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.382毫克 | 2毫克 | 19.1% | 5.1% | 524克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.16μg | 3μg | 5.3% | 1.4% | 1875克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 1.91毫克 | 15毫克 | 12.7% | 3.4% | 785克 |
β生育酚 | 0.06毫克 | ~ | |||
γ生育酚 | 8.29毫克 | ~ | |||
生育酚 | 2.48毫克 | ~ | |||
维生素K,叶醌 | 36.6μg | 120μg | 30.5% | 8.1% | 328克 |
维生素PP,无 | 6.353毫克 | 20毫克 | 31.8% | 8.4% | 315克 |
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 244毫克 | 2500毫克 | 9.8% | 2.6% | 1025克 |
钙,钙 | 16毫克 | 1000毫克 | 1.6% | 0.4% | 6250克 |
镁,镁 | 22毫克 | 400毫克 | 5.5% | 1.5% | 1818克 |
钠钠 | 644毫克 | 1300毫克 | 49.5% | 13.1% | 202克 |
硫S | 162.7毫克 | 1000毫克 | 16.3% | 4.3% | 615克 |
磷P | 254毫克 | 800毫克 | 31.8% | 8.4% | 315克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 1.34毫克 | 18毫克 | 7.4% | 2% | 1343克 |
锰,锰 | 0.212毫克 | 2毫克 | 10.6% | 2.8% | 943克 |
铜,铜 | 59μg | 1000μg | 5.9% | 1.6% | 1695克 |
硒 | 17.3μg | 55μg | 31.5% | 8.4% | 318克 |
锌,锌 | 0.73毫克 | 12毫克 | 6.1% | 1.6% | 1644克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 12.6克 | ~ | |||
必需氨基酸 | |||||
精氨酸* | 1.219克 | ~ | |||
缬氨酸 | 0.742克 | ~ | |||
组氨酸* | 0.631克 | ~ | |||
异亮氨酸 | 0.676克 | ~ | |||
亮氨酸 | 1.34克 | ~ | |||
赖氨酸 | 2.005克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.443克 | ~ | |||
苏氨酸 | 0.576克 | ~ | |||
苯丙氨酸 | 0.642克 | ~ | |||
可替换氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.886克 | ~ | |||
天冬氨酸 | 1.208克 | ~ | |||
羟脯氨酸 | 0.11克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.942克 | ~ | |||
谷氨酸 | 2.792克 | ~ | |||
脯氨酸 | 1.008克 | ~ | |||
丝氨酸 | 0.676克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.51克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.21克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 57毫克 | 最大300毫克 | |||
脂肪酸 | |||||
变性 | 0.213克 | 最多1.9г | |||
单不饱和反式脂肪 | 0.093克 | ~ | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 5.606克 | 最多18.7г | |||
8:0辛酸 | 0.008克 | ~ | |||
10:0随想 | 0.007克 | ~ | |||
12:0月桂酸 | 0.019克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.078克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.012克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 3.791克 | ~ | |||
17:0人造黄油 | 0.031克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 1.484克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.083克 | ~ | |||
22:0遗传 | 0.067克 | ~ | |||
24:0木质的 | 0.027克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 9.817克 | 最小16.8г | 58.4% | 15.5% | |
14:1肉豆蔻 | 0.022克 | ~ | |||
16:1棕榈油 | 0.556克 | ~ | |||
16:1顺 | 0.551克 | ~ | |||
16:1反式 | 0.005克 | ~ | |||
17:1十七碳烯 | 0.021克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 9.056克 | ~ | |||
18:1顺 | 8.968克 | ~ | |||
18:1反式 | 0.087克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.158克 | ~ | |||
22:1 Erucova(omega-9) | 0.004克 | ~ | |||
22:1顺 | 0.003克 | ~ | |||
22:1反式 | 0.001克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 10.701克 | 从11.2到20.6 | 95.5% | 25.3% | |
18:2亚油酸 | 9.175克 | ~ | |||
18:2反式异构体,不确定 | 0.12克 | ~ | |||
18:2 Omega-6,顺式,顺式 | 9.017克 | ~ | |||
18:2共轭亚油酸 | 0.038克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 1.387克 | ~ | |||
18:3欧米茄3,亚麻酸 | 1.29克 | ~ | |||
18:3 Omega-6,伽玛亚麻酸 | 0.098克 | ~ | |||
18:4个Styoride Omega-3 | 0.003克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式 | 0.02克 | ~ | |||
20:3二十碳三烯 | 0.023克 | ~ | |||
20:3欧米茄6 | 0.021克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.064克 | ~ | |||
20:5种二十碳五烯(EPA),Omega-3 | 0.002克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 1.304克 | 从0.9到3.7 | 100% | 26.5% | |
22:4 Docosatetraene,Omega-6 | 0.016克 | ~ | |||
22:5次二十碳五烯(DPC),Omega-3 | 0.006克 | ~ | |||
22:六十二碳六烯酸(DHA),Omega-6 | 0.003克 | ~ | |||
脂肪酸ω-6 | 9.236克 | 从4.7到16.8 | 100% | 26.5% |
能量值为377 kcal。
餐厅,DENNY'S, MOONS & STARS 鸡块,儿童菜单 富含维生素和矿物质,例如:维生素B5 – 23,1%,维生素B6 – 19,1%,维生素E – 12,7%,维生素K – 30,5%,维生素PP – 31,8%,磷– 31,8%,硒– 31,5%
- 维生素B5 参与蛋白质,脂肪,碳水化合物的代谢,胆固醇的代谢,一些激素,血红蛋白的合成,促进肠道中氨基酸和糖类的吸收,支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
- 维生素B6 参与中枢神经系统的免疫应答,抑制和兴奋过程的维持,氨基酸的转换,色氨酸,脂质和核酸的代谢,有助于红细胞的正常形成,维持正常水平血液中的同型半胱氨酸维生素B6摄入不足会导致食欲下降,皮肤状况恶化,高半胱氨酸血症,贫血。
- 维生素E 具有抗氧化特性,是性腺,心肌功能所必需的,是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时,会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素K 调节血液凝结。 缺乏维生素K会导致血液凝固时间增加,血液中凝血酶原含量降低。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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