营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 292千卡 | 1684千卡 | 17.3% | 5.9% | 577克 |
| 蛋白质 | 17.5克 | 76克 | 23% | 7.9% | 434克 |
| 脂肪 | 24.7克 | 56克 | 44.1% | 15.1% | 227克 |
| 水 | 42克 | 2273克 | 1.8% | 0.6% | 5412克 |
| 灰色 | 15.8克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钙，钙 | 346毫克 | 1000毫克 | 34.6% | 11.8% | 289克 |
| 钠钠 | 4645毫克 | 1300毫克 | 357.3% | 122.4% | 28克 |
| 硫S | 175毫克 | 1000毫克 | 17.5% | 6% | 571克 |
| 磷P | 372毫克 | 800毫克 | 46.5% | 15.9% | 215克 |
| 氯，氯 | 7163毫克 | 2300毫克 | 311.4% | 106.6% | 32克 |
能量值为292 kcal。
秋季咸火腿 富含维生素和矿物质，例如：钙– 34,6％，磷– 46,5％，氯– 311,4％
- 钙 是我们骨骼的主要组成部分，充当神经系统的调节器，参与肌肉收缩。 钙缺乏会导致脊柱，骨盆骨骼和下肢的矿物质脱矿，增加骨质疏松症的风险。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
标签： 卡路里含量 292 kcal, 化学成分, 营养价值, 维生素, 矿物质, 咸秋火腿有什么用处, 卡路里, 营养成分, 咸秋火腿的有用特性
能量值或卡路里含量 是人体在消化过程中从食物中释放的能量。 产品的能量值以每 100 克的千卡 (kcal) 或千焦 (kJ) 为单位。 产品。 用来衡量食物能量值的千卡也称为“食物卡路里”，因此在以（千）卡路里表示卡路里时，往往会省略千前缀。 您可以查看俄罗斯产品的详细能量表。
营养价值 –产品中碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量。
食品的营养价值 –食品的一组特性，在这些特性的存在下，人们满足了必需物质和能量的生理需求。
维生素，是人类和大多数脊椎动物饮食中少量需要的有机物质。 维生素通常由植物而非动物合成。 人类每天对维生素的需求仅为几毫克或几微克。 与无机物质不同，维生素会被强烈加热而破坏。 在烹饪或食品加工过程中，许多维生素不稳定且“丢失”。