卡路里含量快餐,饼干和香肠。 化学成分和营养价值。

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
卡路里值371千卡1684千卡22%5.9%454克
蛋白质9.67克76克12.7%3.4%786克
脂肪24.42克56克43.6%11.8%229克
碳水化合物29.59克219克13.5%3.6%740克
消化纤维0.4克20克2%0.5%5000克
32.82克2273克1.4%0.4%6926克
灰色3.1克~
维生素
维生素A,稀土1μg900μg0.1%90000克
β-胡萝卜素0.008毫克5毫克0.2%0.1%62500克
叶黄素+玉米黄质6μg~
维生素B1,硫胺素0.385毫克1.5毫克25.7%6.9%390克
维生素B2,核黄素0.217毫克1.8毫克12.1%3.3%829克
维生素B4,胆碱26.7毫克500毫克5.3%1.4%1873克
维生素B5,泛酸0.467毫克5毫克9.3%2.5%1071克
维生素B6,吡ido醇0.063毫克2毫克3.2%0.9%3175克
维生素B9,叶酸75μg400μg18.8%5.1%533克
维生素B12,钴胺素0.6μg3μg20%5.4%500克
维生素D,钙化醇0.3μg10μg3%0.8%3333克
维生素E,α-生育酚,TE0.84毫克15毫克5.6%1.5%1786克
β生育酚0.04毫克~
γ生育酚4.58毫克~
生育酚2.1毫克~
维生素K,叶醌5.5μg120μg4.6%1.2%2182克
维生素PP,无3.445毫克20毫克17.2%4.6%581克
甜菜碱9.1毫克~
宏量营养素
钾钾153毫克2500毫克6.1%1.6%1634克
钙,钙47毫克1000毫克4.7%1.3%2128克
镁,镁13毫克400毫克3.3%0.9%3077克
钠钠814毫克1300毫克62.6%16.9%160克
硫S96.7毫克1000毫克9.7%2.6%1034克
磷P341毫克800毫克42.6%11.5%235克
微量元素
铁,铁1.86毫克18毫克10.3%2.8%968克
锰,锰0.179毫克2毫克9%2.4%1117克
铜,铜255μg1000μg25.5%6.9%392克
15μg55μg27.3%7.4%367克
锌,锌0.71毫克12毫克5.9%1.6%1690克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精24.23克~
单糖和二糖(糖)1.59克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.21克~
乳糖0.66克~
麦芽糖0.19克~
蔗糖0.42克~
果糖0.11克~
必需氨基酸
缬氨酸0.416克~
组氨酸*0.25克~
异亮氨酸0.358克~
亮氨酸0.661克~
赖氨酸0.521克~
蛋氨酸0.162克~
苏氨酸0.353克~
tryptophan0.105克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.434克~
甘氨酸0.491克~
谷氨酸2.029克~
丝氨酸0.411克~
酪氨酸0.246克~
半胱氨酸0.153克~
甾醇
胆固醇28毫克最大300毫克
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸7.427克最多18.7г
6:0尼龙0.001克~
10:0随想0.012克~
12:0月桂酸0.012克~
14:0神秘主义0.202克~
15:0十五烷酸0.002克~
16:0棕榈4.277克~
17:0人造黄油0.057克~
18:0硬脂精2.705克~
20:0花生米0.132克~
22:0遗传0.025克~
单不饱和脂肪酸12.157克最小16.8г72.4%19.5%
16:1棕榈油0.38克~
18:1油酸(omega-9)11.65克~
20:1血脂(omega-9)0.127克~
多不饱和脂肪酸3.107克从11.2到20.627.7%7.5%
18:2亚油酸2.62克~
18:3亚麻酸0.14克~
18:4个Styoride Omega-30.03克~
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式0.282克~
20:4花生四烯0.035克~
脂肪酸ω-30.17克从0.9到3.718.9%5.1%
脂肪酸ω-62.937克从4.7到16.862.5%16.8%
 

能量值为371 kcal。

  • 项目= 111克(411.8 kCal)
快餐,香肠饼干 富含维生素和矿物质,例如:维生素 B1 – 25,7%、维生素 B2 – 12,1%、维生素 B9 – 18,8%、维生素 B12 – 20%、维生素 PP – 17,2%、磷 – 42,6、 25,5, 27,3%, 铜 – XNUMX%, 硒 – XNUMX%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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