营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100%正常 |
卡路里值 | 371千卡 | 1684千卡 | 22% | 5.9% | 454克 |
蛋白质 | 9.67克 | 76克 | 12.7% | 3.4% | 786克 |
脂肪 | 24.42克 | 56克 | 43.6% | 11.8% | 229克 |
碳水化合物 | 29.59克 | 219克 | 13.5% | 3.6% | 740克 |
消化纤维 | 0.4克 | 20克 | 2% | 0.5% | 5000克 |
水 | 32.82克 | 2273克 | 1.4% | 0.4% | 6926克 |
灰色 | 3.1克 | ~ | |||
维生素 | |||||
维生素A,稀土 | 1μg | 900μg | 0.1% | 90000克 | |
β-胡萝卜素 | 0.008毫克 | 5毫克 | 0.2% | 0.1% | 62500克 |
叶黄素+玉米黄质 | 6μg | ~ | |||
维生素B1,硫胺素 | 0.385毫克 | 1.5毫克 | 25.7% | 6.9% | 390克 |
维生素B2,核黄素 | 0.217毫克 | 1.8毫克 | 12.1% | 3.3% | 829克 |
维生素B4,胆碱 | 26.7毫克 | 500毫克 | 5.3% | 1.4% | 1873克 |
维生素B5,泛酸 | 0.467毫克 | 5毫克 | 9.3% | 2.5% | 1071克 |
维生素B6,吡ido醇 | 0.063毫克 | 2毫克 | 3.2% | 0.9% | 3175克 |
维生素B9,叶酸 | 75μg | 400μg | 18.8% | 5.1% | 533克 |
维生素B12,钴胺素 | 0.6μg | 3μg | 20% | 5.4% | 500克 |
维生素D,钙化醇 | 0.3μg | 10μg | 3% | 0.8% | 3333克 |
维生素E,α-生育酚,TE | 0.84毫克 | 15毫克 | 5.6% | 1.5% | 1786克 |
β生育酚 | 0.04毫克 | ~ | |||
γ生育酚 | 4.58毫克 | ~ | |||
生育酚 | 2.1毫克 | ~ | |||
维生素K,叶醌 | 5.5μg | 120μg | 4.6% | 1.2% | 2182克 |
维生素PP,无 | 3.445毫克 | 20毫克 | 17.2% | 4.6% | 581克 |
甜菜碱 | 9.1毫克 | ~ | |||
宏量营养素 | |||||
钾钾 | 153毫克 | 2500毫克 | 6.1% | 1.6% | 1634克 |
钙,钙 | 47毫克 | 1000毫克 | 4.7% | 1.3% | 2128克 |
镁,镁 | 13毫克 | 400毫克 | 3.3% | 0.9% | 3077克 |
钠钠 | 814毫克 | 1300毫克 | 62.6% | 16.9% | 160克 |
硫S | 96.7毫克 | 1000毫克 | 9.7% | 2.6% | 1034克 |
磷P | 341毫克 | 800毫克 | 42.6% | 11.5% | 235克 |
微量元素 | |||||
铁,铁 | 1.86毫克 | 18毫克 | 10.3% | 2.8% | 968克 |
锰,锰 | 0.179毫克 | 2毫克 | 9% | 2.4% | 1117克 |
铜,铜 | 255μg | 1000μg | 25.5% | 6.9% | 392克 |
硒 | 15μg | 55μg | 27.3% | 7.4% | 367克 |
锌,锌 | 0.71毫克 | 12毫克 | 5.9% | 1.6% | 1690克 |
可消化的碳水化合物 | |||||
淀粉和糊精 | 24.23克 | ~ | |||
单糖和二糖(糖) | 1.59克 | 最多100г | |||
葡萄糖(葡萄糖) | 0.21克 | ~ | |||
乳糖 | 0.66克 | ~ | |||
麦芽糖 | 0.19克 | ~ | |||
蔗糖 | 0.42克 | ~ | |||
果糖 | 0.11克 | ~ | |||
必需氨基酸 | |||||
缬氨酸 | 0.416克 | ~ | |||
组氨酸* | 0.25克 | ~ | |||
异亮氨酸 | 0.358克 | ~ | |||
亮氨酸 | 0.661克 | ~ | |||
赖氨酸 | 0.521克 | ~ | |||
蛋氨酸 | 0.162克 | ~ | |||
苏氨酸 | 0.353克 | ~ | |||
tryptophan | 0.105克 | ~ | |||
可替换氨基酸 | |||||
丙氨酸 | 0.434克 | ~ | |||
甘氨酸 | 0.491克 | ~ | |||
谷氨酸 | 2.029克 | ~ | |||
丝氨酸 | 0.411克 | ~ | |||
酪氨酸 | 0.246克 | ~ | |||
半胱氨酸 | 0.153克 | ~ | |||
甾醇 | |||||
胆固醇 | 28毫克 | 最大300毫克 | |||
饱和脂肪酸 | |||||
饱和脂肪酸 | 7.427克 | 最多18.7г | |||
6:0尼龙 | 0.001克 | ~ | |||
10:0随想 | 0.012克 | ~ | |||
12:0月桂酸 | 0.012克 | ~ | |||
14:0神秘主义 | 0.202克 | ~ | |||
15:0十五烷酸 | 0.002克 | ~ | |||
16:0棕榈 | 4.277克 | ~ | |||
17:0人造黄油 | 0.057克 | ~ | |||
18:0硬脂精 | 2.705克 | ~ | |||
20:0花生米 | 0.132克 | ~ | |||
22:0遗传 | 0.025克 | ~ | |||
单不饱和脂肪酸 | 12.157克 | 最小16.8г | 72.4% | 19.5% | |
16:1棕榈油 | 0.38克 | ~ | |||
18:1油酸(omega-9) | 11.65克 | ~ | |||
20:1血脂(omega-9) | 0.127克 | ~ | |||
多不饱和脂肪酸 | 3.107克 | 从11.2到20.6 | 27.7% | 7.5% | |
18:2亚油酸 | 2.62克 | ~ | |||
18:3亚麻酸 | 0.14克 | ~ | |||
18:4个Styoride Omega-3 | 0.03克 | ~ | |||
20:2二十碳二烯酸,Omega-6,顺式,顺式 | 0.282克 | ~ | |||
20:4花生四烯 | 0.035克 | ~ | |||
脂肪酸ω-3 | 0.17克 | 从0.9到3.7 | 18.9% | 5.1% | |
脂肪酸ω-6 | 2.937克 | 从4.7到16.8 | 62.5% | 16.8% |
能量值为371 kcal。
- 项目= 111克(411.8 kCal)
快餐,香肠饼干 富含维生素和矿物质,例如:维生素 B1 – 25,7%、维生素 B2 – 12,1%、维生素 B9 – 18,8%、维生素 B12 – 20%、维生素 PP – 17,2%、磷 – 42,6、 25,5, 27,3%, 铜 – XNUMX%, 硒 – XNUMX%
- 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
- 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
- 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素,并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血,白细胞减少症,血小板减少症。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程,包括能量代谢,调节酸碱平衡,是磷脂,核苷酸和核酸的一部分,是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食,贫血,病。
- 铜 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
- 硒 –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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