杏仁奶改善视力，促进减肥，强健骨骼，有益心脏健康。 它还可以增强肌肉力量，使血压正常化并帮助肾脏正常运作。 它也是母乳的绝佳替代品。
多年来，杏仁奶一直被用作牛奶的替代品。 它脂肪含量低，但热量、蛋白质、脂质和纤维含量高。 杏仁奶富含钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌等矿物质。 在维生素中，它含有硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素 E。
杏仁奶不含胆固醇和乳糖，甚至可以在家制作。 这是通过用水研磨杏仁来完成的。 使用普通的家用搅拌机很容易做到这一点。
在工业中，使用额外的营养素来丰富最终产品。 杏仁奶在商店有售，甚至可以是巧克力或香草。 这个选项比普通杏仁奶更美味。
杏仁奶对健康非常有益
杏仁奶可以降低高血压。 血液的运动通过静脉发生。 为了使它们正常运作，静脉必须自由收缩和扩张。 这需要维生素 D 和一些矿物质，例如磷。 不食用乳制品的人可能缺乏这些维生素，而杏仁奶将有助于弥补这些维生素的不足。
完全不含胆固醇使杏仁奶成为一种非常有益心脏健康的产品。 经常使用它可以降低患冠心病的风险。 这种饮料中富含钾，可作为血管扩张剂，减少心脏的工作量。
皮肤需要维生素和矿物质。 杏仁奶富含维生素 E，以及能恢复皮肤的抗氧化剂。 您甚至可以使用杏仁奶作为皮肤清洁乳液。 为获得最佳效果，您可以在其中添加玫瑰水。
电脑、智能手机和平板电脑充斥着我们的家庭和办公室。 与这些设备的持续通信无疑会损害视力。 这种伤害可以通过增加维生素 A 的摄入来抵消，维生素 A 富含杏仁奶。
科学研究表明，杏仁奶会抑制 LNCaP 前列腺癌细胞的生长，而这些细胞会因摄入牛奶而受到刺激。 但在依赖替代癌症治疗之前，请务必咨询您的医生。
杏仁奶的成分与母乳非常相似。 它含有丰富的维生素C和D，以及对儿童的成长和健康非常重要的铁。 它的蛋白质含量也很高，是母乳的理想替代品。
牛奶不是人类的食物。 大自然为我们提供了更健康、更适合人体的美妙产品。