你是否时不时地觉得自己很失败？ 责备自己“不够努力”和“可以做得更好”？ 停止！ 你处理事情的方式可能比你想象的要好。 或者至少尽力而为。
尝试回答“您对自己的生活水平（从 1 到 10 分）的满意度如何？”这个问题。 1 表示你完全不快乐，10 表示你热爱自己的生活。 如果您说出 3 到 7 之间的数字，请不要感到惊讶——这是大多数人评估他们生活的方式。
事实是我们做得不够——对他人和我们自己都是如此。 更准确地说，在我们看来是这样的——只要我们“尝试得更好”，我们生活中的一切都会顺利进行。 唉，情况并非总是如此。 有时事情的发展对我们不利。 现在生活中的条纹是什么并不重要——黑色或白色。 主要是我们这些天的生活方式。
也许你做得很好，即使你不这么认为。 让我们看看你如何理解它。
1.你在为自己工作
这一点是第一点，因为它是最重要的。 此外，对自己的工作可以是多种多样的。 对一些人来说，这是摆脱吸烟、暴饮暴食、酗酒、过度电子游戏成瘾和购物狂等不良习惯。 另一方面，它试图在情感上变得开放或更好地控制自己的行为。 后者帮助我们与自己和他人保持一致。
2.你尊重你的身体
你不是白天——办公椅的奴隶，晚上——沙发的奴隶。 即使由于工作职责，您必须花很多时间坐在坐姿上，早上或晚上，您也尽量让自己的身体进行必要的体育锻炼。 并且不要给他吃垃圾食品。
您了解照顾好自己的身体将确保您拥有长久的活跃生活，因此您会竭尽所能：尝试正确饮食和活动，为自己提供充足的睡眠和休息。
3. 你试图改变环境。
是的，你接受你现在的生活，尤其是那些无法在一夜之间改变的方面。 但不要试图以某种方式改变它。 你有条不紊地、勤奋地投资于使这些改变最终发生，如果出现问题，不要放弃。 相反，您正在积极寻找补充资源的方法，以继续朝着您的目标前进。
4.你对自己有同情心。
你担心别人，随时准备支持他们，但不会损害你的利益，更不会损害你的健康。 你知道同情和同理心必须从你自己开始，所以花时间和精力照顾你的身体和心理状况。 这可以让你保持良好的状态，这意味着你可以为他人和整个世界做更多的事情。
5. 你接受你的«轻度精神错乱»
所以，当你玩得开心和鬼混时，不要害怕在别人看来是“奇怪的”。 别人的判断不会吓到你，所以你不会回避人迹罕至、不受欢迎的道路。 这是正确的：你的特点让你成为你自己。 让你成为一个个体。
6. 你仍然是人
您不会触犯法律，也不会用拳头或选择性虐待来猛烈抨击他人，即使他们应得的。 不要刻薄，不要赢回别人。 亲戚也不必忍受你的“坏性格”。 当然，我们都不是完美的，但你试着控制自己。 如果确实发生故障，请为此道歉。
当你做某事时，你会考虑对自己和他人的后果。 如果有机会让世界变得更美好，请不要错过。