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那些梦想亲密的人会被那些害怕的人所吸引。 那些强烈捍卫自己的独立性的人会被那些不断侵犯他们个人空间的人所吸引。 这听起来不太合乎逻辑，但它是我们固有的。 是什么让我们爱上了情感上不可用的伴侣，有没有机会改变这一点？ 心理学家凯尔·本森说。
依恋就像大脑中的一个大恐慌按钮。 当生活顺其自然时，就没有必要了。 我们做复活节蛋糕，收集树叶花束，追赶。 或者我们与朋友见面，制定计划，去工作，享受每一天。
但是随后发生了一些不好的事情：我们跌倒并摔断了膝盖。 学校恶霸推着我们，我们把午餐丢在地板上。 老板威胁要解雇你。 这些负面经历会产生担忧和焦虑，而焦虑又会激活我们的紧急按钮。
她发出一个信号：寻求亲密关系。 我们发现那些支持我们的关系——或者更确切地说，是我们对自己的看法。 这就是悖论：依恋，如果没有它，我们在童年时几乎无法生存，它开始和我们开残酷的玩笑。 如果我们对自己进行负面评价，那么我们会在与那些以同样方式评价我们的人的关系中找到安慰。
三种关系策略
我们在童年时期对母亲的依恋决定了关系中的三种策略之一。
1.
健康策略（安全依恋）
根据心理学家的研究，不超过 50% 的人使用这种策略。 这样的人很容易与他人融合和交流。 当有人依赖他们时，他们不会感到不舒服，他们自己也不怕失去自由。 他们积极地看待他人和自己。 如果某些事情不适合关系中的伴侣，他们总是准备好进行对话。
2.
操纵策略（焦虑依恋）
这些人正在寻找一段关系中最大的亲密关系。 他们的理想是完全融合。 他们经常担心他们的伴侣不够爱他们，他们害怕孤独。
这种类型的人会低估自己，把别人放在首位，尽一切努力满足对他们很重要的人的期望。 异常深情，不断寻找对自己价值的外部确认，因为他们自己感觉不到。
3.
«别管我»策略（避免类型）
他们在亲密关系中感到不舒服，不喜欢依赖他人，也更喜欢没有人依赖他们。 从他们自己的经验中了解到亲密只会带来痛苦，他们努力争取独立和自给自足。
这样的人对自己的看法是超积极的，而对他人的看法是消极的。 他们倾向于利用过分深情的人的不安全感来进一步加强他们的优势。
谁选择谁以及为什么
如果你仔细研究这三种策略——正如我们曾经在学校里读到的问题的情况——就会很清楚，我们所有进一步的会面和苦难都已经“定型”在其中。
具有最后两种依恋类型的人会相互吸引，尽管很明显他们的关系注定是破坏性的。 更重要的是，他们会拒绝一个合作伙伴，直到他对他们的积极态度改变为他们对他的期望。
但是有第一种依恋的人呢？ 他们正在寻找具有同样健康、安全的依恋类型的人。
看来，为什么第二类或第三类不可能遇到第一类呢？ 这样的会议发生了，但是这样的人没有体验到可以让他们在一起的相互吸引和兴趣。
该怎么办？ 首先，了解你的依恋类型。 如果您过去无法做到，这是寻找和保持关系的关键。 如果您继续与“错误的人”约会，主要原因仍然在您身上。
那么，为什么我们会爱上情感不可用的伴侣呢？
1.
这样的人非常独立，成功地抑制了自己的情绪，这意味着他们很容易对伴侣冷静下来并结束这段关系——而在这里，他们又回到了寻找伴侣的人群中。
具有安全依恋类型的人不会进行一系列长时间的会议和搜索。 感受到那种“化学反应”，他们决定合作伙伴适合他们，并调整长期关系。 这就是为什么他们是最难找到的——他们很少进入约会市场，当他们离开时，他们会在这个市场上停留很短的时间，然后立即“安顿”在一段新的关系中。
此外，情感上不可用的人几乎从来没有遇到过和自己一样的人：他们都没有在感情上投入感情的愿望。
如果你把所有的拼图拼凑在一起，就会发现遇到一个情绪不高的伴侣的可能性非常高。 然而，他们并没有建立关系，因为他们需要空间和独立性，他们没有遇到具有健康安全依恋的人，因为这样的人不会在市场上停留很长时间——那么他们会吸引谁呢？ 唉，与渴望极端亲密关系的焦虑型依恋的合作伙伴。
2.
我们发现它们非常有吸引力
我们常常没有意识到，我们所痴迷的伴侣只会强化我们深深的自我怀疑。 正是我们的爱情观念吸引了我们的特殊伴侣。
在关系的早期阶段，一个“独立”、情感上不可用的伴侣会发出混合信号：他打电话但并非总是如此，并不掩饰他的同情，但同时明确表示他仍在寻找中。
情感上可用的合作伙伴不会表现得强硬。 在他们的世界里，根本就没有什么神秘的遗漏。
这种策略是非常有利的：通过接收模糊的冲突信息，具有焦虑类型依恋的“需要”伴侣变得沉迷于这种关系。 朋友、爱好、兴趣和事业逐渐消失在背景中。
3.
在情感上容易接近的伴侣中，我们缺乏“火”
让我们想象一下，我们很幸运，遇到了一个人，他的童年简单而平静，他的世界观也同样简单而开放。 我们会意识到我们中了彩票，还是会认为我们与这样一个人的关系中缺少某些东西？
情感上容易接近的合作伙伴不会为了赢得我们而玩弄强硬或把一切都放在我们的脚下。 在他们的世界里，根本没有神秘的疏漏和悬念，痛苦的等待。
在这样的人旁边，我们很平静，我们不相信他是唯一的，因为“什么都没有发生”，因为我们的情绪没有膨胀，这意味着我们很无聊。 正因为如此，我们路过真正优秀的人。
与情感不可用的人的关系中的起起落落、怀疑和喜悦以及不断的等待不应被误认为是激情或爱。 它看起来非常相似，但相信我，这不是她。 不要让他们迷住你。 而且，无论多么困难，都要努力了解我们童年时期的吸引力机制。 相信我，这是可能的。 情感健康的关系可以带来更多的幸福。
凯尔本森是一位家庭心理学家和顾问。