为什么爱不爱自己的人很难

臭名昭著，缺乏安全感，容易受到严厉的自我批评……我们中的一些人，尤其是那些具有高度同理心和“救世主综合症”的人，似乎这样的人是未用完的爱和温柔的最佳对象，而与他们在一起的你可以建立长期稳定的关系。 基于感激和相互支持的关系。 但情况并非总是如此。 这就是为什么：

1. 对自己不满意的伴侣可能会尝试在你的帮助下填补内心的空白。

一开始很好——我们喜欢被需要——但如果它走得太远，它可能会过度依赖你。 你会开始下意识地觉得他不重视你这个人，而是你能为他做的事：安慰，提高自尊，让他舒服。

2. 很难与这样的人交流。

通常，他对文字的理解不足，并且在其中看到了隐藏的负面含义，因为他将对自己的厌恶投射到你身上。 你必须仔细监控你所说的一切，或者只是退缩到自己身上，因为任何沟通最终都会令人沮丧和荒谬。

例如，合作伙伴可能会通过拒绝表扬（“不，我对此一无所知”）或轻描淡写（“这次我做到了，但我不确定我会成功再次”）。 碰巧他将谈话完全转移到另一个话题（“当然，但看看你做得有多好！”）。

3. 他不照顾你。

当他明显需要帮助时，合作伙伴拒绝帮助。 他可能会觉得不值得照顾，并认为自己在关系的某些方面是一个负担。 一个悖论，但与此同时，他确实以其他原因骚扰你。 他要求帮助，你试图帮助，他拒绝这种帮助。 结果，你感到内疚，在这段关系中自卑。

4.你想帮助你的伴侣但感到无能为力

当所爱的人系统地羞辱和摧毁自己时，它就会变成你不断痛苦的根源。 你花时间和精力为你的伴侣注入新的活力，但他不想知道这件事，继续自我鞭挞。

伴侣总是对自己不满意，不想改变怎么办？

如果你们的关系已经持续了一段时间，那么你可能是一个非常有爱心和耐心的人，这本身就是一件非常好的事情。 但是你不能忘记你自己的需要。

您可以通过帮助您的合作伙伴获得满足感。 如果他的情结并没有特别困扰你，并且你认为它们是一个很好的怪癖，一个怪癖，那就没有什么可担心的了。 但是如果你觉得你为你的伴侣牺牲了太多，你的努力就像沙中的水，而你自己的需求现在总是在后台，那么就需要改变一些事情。

首先，值得开始对话并谈论您的担忧。 无论你做什么，你都不能让你的需求被忽视，并为无法将他从沼泽中拉出来而感到内疚。 无论你多么关心他，你都不会对他和他的生活负责。

关于作者：马克怀特是史泰登岛学院（美国）哲学系主任，作家。