很多家长都惊讶于自己的孩子，在外人面前冷静内敛，在家里突然变得咄咄逼人。 这如何解释以及可以做些什么呢？
“我 11 岁的女儿实际上是从半转就被打开了。 当我试图平静地向她解释为什么她现在不能得到她想要的东西时，她变得愤怒，开始尖叫，砰地关上门，把东西扔在地板上。 同时，在学校或聚会上，她表现得冷静而克制。 如何解释家里这些突然的情绪波动？ 如何处理？
在我工作的这些年里，我收到了许多类似的父母的来信，他们的孩子容易出现攻击性行为，经常情绪崩溃，或者为了不引发另一场疫情而强迫家人蹑手蹑脚。
儿童的行为因环境而异，而大脑前额叶皮层的功能在其中发挥着重要作用——它负责控制冲动和抑制反应。 当孩子紧张、担心、害怕惩罚或等待鼓励时，这部分大脑会非常活跃。
当孩子回家时，抑制情绪的机制并没有那么好。
也就是说，即使孩子在学校或聚会上对某事感到不安，前额叶皮层也不会让这种感觉全力以赴地表现出来。 但回到家后，白天积累的疲劳会导致发脾气和暴怒。
当孩子心烦意乱时，他要么适应，要么以攻击性应对这种情况。 他要么接受他的愿望无法实现的事实，要么开始生气——对他的兄弟姐妹、对他的父母，甚至对他自己。
如果我们试图对一个已经非常沮丧的孩子进行理性的解释或建议，我们只会增加这种感觉。 处于这种状态的儿童无法从逻辑上感知信息。 他们已经被情绪淹没了，解释使情况变得更糟。
在这种情况下，正确的行为策略是“成为船长”。 父母必须支持孩子，自信地引导他，就像船长在汹涌的海浪中设置航向一样。 你要让孩子明白你爱他，不惧怕他感情的表现，帮助他克服人生道路上的所有漩涡。
帮助他了解他的真实感受：悲伤、愤怒、失望……
如果他不能清楚地说明他生气或反抗的原因，请不要担心：对孩子来说，最重要的是感觉他被听到了。 在此阶段，应避免提供建议、指示、交换信息或发表意见。
在孩子能够减轻自己的负担，表达自己的情绪并感到被理解后，问他是否想听听您的想法和想法。 如果孩子说“不”，最好将谈话推迟到更好的时机。 否则，你只会“跌入他的领地”并以抵抗的形式得到回应。 别忘了：要参加聚会，你必须先得到邀请。
因此，您的主要任务是鼓励孩子从攻击性转变为接受性。 无需寻找解决问题的方法或找借口——只需帮助他找到情绪海啸的根源，乘风破浪。
请记住：我们不是在抚养孩子，而是在抚养成人。 尽管我们教他们克服障碍，但并非所有的愿望都能实现。 有时你就是得不到你想要的。 心理学家 Gordon Neufeld 称其为“无用之墙”。 我们帮助应对悲伤和挫折的孩子们从这些失望中学习，以克服生活中更严重的逆境。
关于作者：Susan Stiffelman 是一位教育家、教育和家长辅导专家，以及婚姻和家庭治疗师。