我们在路上遇到各种各样的人，包括自私的、有消费意识的、没有真情的。 这种情况时常发生在每个人身上，但如果我们不时尝试与这样的人建立联盟，这是一个思考的理由。
看来，我们为什么要与自己为敌，故意只接近那些让我们受苦的人呢？ 然而，历史重演，我们再次心碎。 “我们很容易同意我们正在吸引那些不重视我们的人。 事实证明，打破恶性循环更加困难，”家庭心理学家和人际关系专家 Marni Fuerman 说。 她提出分析为什么错误的伴侣会进入我们的生活。
1。 家史
你父母的关系怎么样？ 也许其中一个的负面特征在伴侣身上重复出现。 如果您在童年时期缺乏稳定感和无条件的爱，那么您可以与伴侣重建类似的关系场景。 一切都是为了在不知不觉中重新活下去，试着去理解它，然后仍然改变它。 然而，在这样对过去的挑战中，我们无法摆脱童年时经历的艰难感受。
2. 定义关系的特征
记住所有那些由于某种原因没有成功的关系。 即使它们转瞬即逝，它们也会触动你的感情。 尝试找出最能明确描述每个合作伙伴的品质，以及对您的工会产生负面影响的因素。 尝试分析是否有什么东西可以将这些人和关系场景结合起来。
3. 你在工会中的角色
你是否容易感到不安全？ 你是否担心这段关系可能会结束，无意识地邀请潜在的操纵者利用你的弱点？ 还值得分析一下你的要求：你对工会够现实吗？
如果你期望一个伴侣是完美的，你不可避免地会对他失望。 如果你只把关系的破裂归咎于对方，免除你自己的任何责任，这可能会让你很难理解为什么一切都会以这种方式发生。
是否可以重写通常的脚本？ Marnie Fuerman 肯定是的。 这是她建议做的事情。
第一次约会
“对你来说，只把它们当作与新人的会面，仅此而已。 即使你立刻感受到了所谓的“化学”，但这并不意味着这个人会靠近你。 重要的是已经过去了足够的时间，以便您可以自己回答这个问题，如果有比身体吸引力更紧密的东西束缚着你。 你的兴趣、价值观、人生观是否一致？ 你是否错过了关于他的特征导致你之前的关系失败的彻底警钟？ 福尔曼建议思考。
不要急于求成，即使你真的很想冲向光明的感情。 给自己时间。
重新审视自己
“在生活中，我们相信的情景经常会成为现实，”富尔曼说。 “这就是我们的大脑的工作方式：它选择外部信号并将其解释为我们最初相信的证据。 在这种情况下，所有其他参数都将被忽略。 如果你认为出于某种原因你不值得被爱，那么你会无意识地过滤掉那些说服你的人的注意力。
同时，负面信号——某人的言行——被解读为另一个无可辩驳的证明你清白的证据。 可能值得重新考虑与现实无关的关于你自己的想法。
设置改变
改写过去是不可能的，但对所发生的事情进行诚实的分析将帮助你不落入同样的陷阱。 通过重复相同的行为模式，我们会习惯它。 “然而，了解你到底想在与潜在合作伙伴的关系中改变什么，在哪些问题上你可以妥协以及你不会忍受什么，这已经是迈向成功的一大步，”这位专家确信。 — 重要的是要为并非所有事情都会立即出现的事实做好准备。 大脑已经习惯了评估事件和发展反应的稳定模式，将需要时间来改变内部环境。
当新的沟通技巧帮助并让您更加自信时，记录这些情节以及您的错误很有用。 在纸上可视化这一点将帮助您更好地控制正在发生的事情，而不是回到以前的负面情景。
关于作者： Marnie Fuerman 是一位家庭心理学家和人际关系专家。