最高等级的小麦粉,蛋白质含量9%,经漂白,强化

营养价值和化学成分。

该表显示了每千吨的营养素含量(热量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质) 100克 可食用的部分。
养分数量规范**100克标准含量的百分比100 kcal的标准百分比100%正常
热量值367千卡1684千卡21.8%5.9%459克
蛋白质8.89克76克11.7%3.2%855克
脂肪1.43克56克2.6%0.7%3916克
碳水化合物77.32克219克35.3%9.6%283克
11.85克2273克0.5%0.1%19181克
灰色0.51克~
维生素
叶黄素+玉米黄质18μg~
维生素B1,硫胺素0.736毫克1.5毫克49.1%13.4%204克
维生素B2,核黄素0.445毫克1.8毫克24.7%6.7%404克
维生素B4,胆碱10.4毫克500毫克2.1%0.6%4808克
维生素B5,泛酸0.187毫克5毫克3.7%1%2674克
维生素B6,吡ido醇0.037毫克2毫克1.9%0.5%5405克
维生素B9,叶酸268μg400μg67%18.3%149克
维生素E,α-生育酚,TE0.05毫克15毫克0.3%0.1%30000克
β生育酚0.04毫克~
γ生育酚0.42毫克~
生育酚0.01毫克~
维生素K,叶醌0.3μg120μg0.3%0.1%40000克
维生素PP,无5.953毫克20毫克29.8%8.1%336克
宏量营养素
钾钾131毫克2500毫克5.2%1.4%1908克
钙,钙20毫克1000毫克2%0.5%5000克
镁,镁20毫克400毫克5%1.4%2000克
钠钠2毫克1300毫克0.2%0.1%65000克
硫S88.9毫克1000毫克8.9%2.4%1125克
磷P85毫克800毫克10.6%2.9%941克
微量元素
铁,铁5.06毫克18毫克28.1%7.7%356克
锰,锰0.628毫克2毫克31.4%8.6%318克
铜,铜165μg1000μg16.5%4.5%606克
11.4μg55μg20.7%5.6%482克
锌,锌0.94毫克12毫克7.8%2.1%1277克
可消化的碳水化合物
淀粉和糊精68.01克~
单糖和二糖(糖)0.54克最多100г
葡萄糖(葡萄糖)0.03克~
麦芽糖0.22克~
蔗糖0.26克~
果糖0.03克~
必需氨基酸
精氨酸*0.313克~
缬氨酸0.363克~
组氨酸*0.177克~
异亮氨酸0.306克~
亮氨酸0.584克~
赖氨酸0.239克~
蛋氨酸0.127克~
苏氨酸0.229克~
tryptophan0.095克~
苯丙氨酸0.373克~
可替换氨基酸
丙氨酸0.261克~
天冬氨酸0.36克~
甘氨酸0.296克~
谷氨酸2.736克~
脯氨酸0.931克~
丝氨酸0.375克~
酪氨酸0.112克~
半胱氨酸0.226克~
饱和脂肪酸
饱和脂肪酸0.34克最多18.7г
16:0棕榈0.34克~
单不饱和脂肪酸0.12克最小16.8г0.7%0.2%
18:1油酸(omega-9)0.12克~
多不饱和脂肪酸0.602克从11.2到20.65.4%1.5%
18:2亚油酸0.585克~
18:3亚麻酸0.017克~
脂肪酸ω-30.017克从0.9到3.71.9%0.5%
脂肪酸ω-60.585克从4.7到16.812.4%3.4%
 

能量值为367 kcal。

最高等级的小麦粉,蛋白质含量9%,经漂白,强化 富含维生素和矿物质,例如:维生素B1 – 49,1%,维生素B2 – 24,7%,维生素B9 – 67%,维生素PP – 29,8%,铁– 28,1%,锰– 31,4 %,铜– 16,5%,硒– 20,7%
  • 维生素B1 是碳水化合物和能量代谢最重要的酶的一部分,可为人体提供能量和可塑性物质,以及支链氨基酸的代谢。 缺乏这种维生素会导致神经,消化系统和心血管系统的严重疾病。
  • 维生素B2 参与氧化还原反应,增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤,粘膜,光线和暮光视力受损。
  • 维生素B6 作为辅酶,它们参与核酸和氨基酸的代谢。 叶酸缺乏会导致核酸和蛋白质的合成受损,从而导致细胞生长和分裂受到抑制,尤其是在快速增殖的组织:骨髓,肠上皮等中。怀孕期间叶酸摄入不足是早产的原因之一,营养不良,先天性畸形和儿童发育障碍。 叶酸和高半胱氨酸水平与心血管疾病的风险之间存在密切关系。
  • 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤,胃肠道和神经系统的正常状态。
  • 是具有各种功能的蛋白质(包括酶)的一部分。 参与电子,氧气的运输,确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血,肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力,疲劳加剧,心肌病,萎缩性胃炎。
  • 参与骨骼和结缔组织的形成,是参与氨基酸,碳水化合物,儿茶酚胺代谢的酶的一部分; 胆固醇和核苷酸合成所必需的。 消费不足会伴有生长减慢,生殖系统紊乱,骨组织脆性增加,碳水化合物和脂质代谢紊乱。
  • 是具有氧化还原活性的酶的一部分,参与铁代谢,刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍,结缔组织发育异常的发展。
  • –人体抗氧化防御系统的重要元素,具有免疫调节作用,参与甲状腺激素作用的调节。 缺乏会导致Kashin-Beck病(关节,脊柱和四肢多处畸形的骨关节炎),Keshan病(地方性心肌病),遗传性血栓形成。
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