有时候回归自然是件好事。 在维持或提高性能力方面，许多夫妇想方设法改善他们的性生活，但并不总是成功。 有些人忘记了我们的身体是为了正常运作而设计的，只要我们为他们提供正确的“燃料”。 最佳饮食可以创造奇迹，不仅在性领域，而且在其他所有领域.
首先，尽量在饮食中补充水果的含量。 保持适当的效力主要取决于我们的健康状况。 因此，保持均衡的饮食、身体活动、适当的体重甚至睡眠和休息都会显着影响我们的性欲。 同样值得知道吃什么来支持我们的身体朝这个方向发展。
杏、瓜、香蕉、桃、石榴、葡萄是使我们的性能力更好的主要水果。 除了易于消化外，它们还可以增加精液和女性分泌物的味道，特别是在吃了杏子和桃子后，它们会变得更甜。
茴香、香菜和芹菜是世界著名的壮阳药。 除了增加欲望外，它们还可以增强免疫力并延长爱情的兴高采烈。 大蒜、芦笋、南瓜、胡萝卜也是支持性快感的蔬菜。
另一种壮阳药是海鲜。 在波兰，它仍然不是很受欢迎，通常是冷冻形式，但如果我们有机会购买新鲜产品，它是值得使用的。 因为海产品对药性的影响很大，这一点几乎所有的欧洲人都知道。
如果您想恢复以前的就寝习惯或将鸡蛋保存更长时间，鸡蛋是厨房中应该永久出现的另一道菜。 我们的祖父和祖母使用的最好的形式是生鸡蛋，但现在证明它太牺牲了，所以早餐吃稍微切开的鸡蛋是最佳选择。
香料也很重要。 生姜令人难以置信地刺激感官并促进血液循环，因此它可以让您体验更强烈的感觉。 咸味、罗勒、黑芥末、肉桂、独活草、肉豆蔻、香菜、丁香、五香粉、黑胡椒、茴香、香草和小茴香是其他被认为有助于增强功效的香料。 通过在各种菜肴中加入少量它们，我们只会有所收获。
所有餐点都应辅以合适的饮料，这将进一步增强愉悦感。 这些可以主要是果汁。 但是，饮酒是相当禁忌的。 我们买得起一杯酒，调理好心情，这样我们就能更轻松地放松，把注意力集中在伴侣身上。 请记住，首先，在您拿到药物之前，请互相照顾。