当您对工作或人际关系不满意时，是什么阻止您离开？

“每次我发现自己陷入了死胡同，而且我明白一切都不会改变时，我脑海中会立即出现我不应该离开他的可能原因。 这让我的女朋友很生气，因为我只能说我有多不开心，但同时我也没有勇气离开。 我已经结婚8年了，最近3年的婚姻变成了一场彻底的折磨。 怎么了？”

这段对话让我很感兴趣。 我想知道为什么人们很难离开，即使他们完全不开心。 我最终写了一本关于这个主题的书。 原因不仅在于在我们的文化中，坚持、继续战斗和不放弃是很重要的。 人类在生物学上被编程为不会提前离开。

关键在于祖先传承下来的态度。 作为部落的一员，生存要容易得多，所以古人害怕无法挽回的错误，不敢独立生活。 无意识的思维机制继续运作并影响我们做出的决定。 他们导致了死胡同。 如何摆脱它？ 第一步是弄清楚是什么过程使行动能力瘫痪。

我们害怕失去“投资”

这种现象的学名是沉没成本谬误。 头脑害怕失去我们已经花费的时间、精力和金钱。 这样的立场似乎平衡、合理和负责任——一个成年人难道不应该认真对待他的投资吗？

实际上并非如此。 你所花的一切都已经花光了，你不会把“投资”还回来。 这种思维错误让你望而却步——“我已经在这段婚姻上浪费了十年的生命，如果我现在离开，那所有的时间都将浪费掉！” ——如果我们仍然决定离开，让你不去想我们在一年、两到五年内能取得什么成就。

我们通过看到根本不存在的改进趋势来欺骗自己。

对此，大脑的两个特征可以“感谢”——将“几乎获胜”视为真正的胜利的倾向，以及受到间歇性强化的影响。 这些特性是进化的结果。

研究表明，“几乎赢了”有助于发展对赌场和赌博的成瘾。 如果 3 个中的 4 个相同符号落在老虎机上，这不会增加下一次所有 4 个相同的可能性，但大脑确信再多一点，头奖将是我们的。 大脑对“几乎获胜”的反应与对真正获胜的反应相同。

除此之外，大脑还接受所谓的间歇性强化。 在一项实验中，美国心理学家 Burres Skinner 将三只饥饿的老鼠放在带有杠杆的笼子里。 在第一个笼子里，每次按下杠杆都会给老鼠食物。 老鼠一意识到这一点，就去做其他事情，忘记了杠杆，直到她饿了。

在第二个笼子里，按下杠杆什么也没做，当老鼠知道这一点后，它立即忘记了杠杆。 但是在第三个笼子里，老鼠通过按下杠杆，有时会得到食物，有时却没有。 这称为间歇性强化。 结果，这只动物真的发疯了，按下了杠杆。

间歇性强化对人脑也有同样的效果。 如果行动只是有时产生结果，这会唤醒一种特殊的坚持，并产生不合理的乐观情绪。 大脑极有可能会处理个别案例，夸大其重要性，并让我们相信它是大势所趋的一部分。

例如，配偶曾经按照您的要求行事，怀疑立即消失，大脑会尖叫：“一切都会好起来的！ 他变得更好了。» 然后对方接了旧的，我们又觉得不会有幸福的家庭，然后他突然无缘无故变得有爱心，我们又想：“是的！ 一切都会解决的！ 爱战胜一切！”

我们更害怕失去旧的，而不是想要得到新的。

我们都是这样安排的。 心理学家丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）因证明人们做出冒险决定主要是出于避免损失的愿望而获得诺贝尔经济学奖。 你可能认为自己是一个绝望的冒失鬼，但科学证据表明并非如此。

评估可能的好处，我们准备好几乎任何事情来避免保证损失。 “不要失去你所拥有的”心态盛行，因为在内心深处，我们都非常保守。 即使我们非常不开心，也肯定有一些我们真的不想失去的东西，尤其是如果我们不去想象未来会发生什么。

结果是什么？ 想想我们可能会失去什么，就好像我们用50公斤的重量给我们的脚戴上了镣铐。 有时，我们自己变成了一个需要克服的障碍，才能改变生活中的某些事情。