水潴留，也称为“水肿”，是组织内水的积累。

什么是保水？

保水性的定义

保水是一种 组织内积水 有机体，导致其 肿胀. 保水性通常被称为 浮肿. 这些肿胀可以在身体的明确部位发展，或者可以在身体的不同部位（组织）发现。

导致水肿的液体通常积聚在腿的下部或脚踝上。 此外，水肿也可以是“内部的”，在器官内发展，例如肺。

除了皮肤肿胀和肿胀之外，水肿也可能是根源：

• an 皮肤变色 ;
• an 温度升高 在受影响的地区；
• 的 麻木 ;
• a 刚性 一些成员；
• a 体重增加.

要区分不同类型的保水性。 大多数位置是脚和脚踝。 然而，其他形式也是已知的：

• 脑水肿 ;
• 肺水肿 ;
• 黄斑水肿 （摸眼睛）。

水潴留的原因

肿胀和水肿是腿部和脚踝广泛观察到的“正常”后果 坐在 长期或 静态站立姿势 在相当长的一段时间内。

然而，其他起源和/或条件更多地涉及流体的积累。 其中，我们可以注意到：

• la 怀孕 ;
• 肾脏疾病 （肾病);
• 心脏问题 （心脏疾病);
• 的 慢性肺部疾病 ;
• 的 甲状腺疾病 ;
• la 营养不良 ;
• 的某些 药品，例如皮质类固醇，甚至是那些用于抗高血压的；
• la 避孕药。

其他不太常见的原因也可能是水潴留的原因：血栓或静脉曲张的形成、手术甚至严重烧伤后。

怀孕期间的水潴留

La 怀孕 是水肿发展的一个因素。 可以提供关于这个主题的解释，特别是激素（雌激素和黄体酮）的分泌，促进水潴留。 但也有血管舒张（血管口径增加）或体重增加。

水潴留的症状和治疗

液体潴留的症状。

水潴留的第一个症状是明显的肿胀，通常在下肢（腿、脚踝等），但也会影响身体的其他部位。

内部水肿可以比作腹胀（尤其是在胃中，当水潴留影响胃、肠甚至肝脏时）。

在面部水肿的情况下，患者可能会感觉到“丰满”或“浮肿”的外观。

由于体内液体的积聚，体重增加也可能与液体潴留有关。

如何预防和治疗这些肿胀？

预防水潴留主要是限制长时间静止的坐姿或站姿。

在观察药物治疗后水肿的情况下，咨询医生并向他解释这些方面，以便重新评估治疗的处方。

在大多数情况下，水肿会迅速自发地出现并消失。

如果水潴留的症状随着时间的推移持续存在，那么建议尽快咨询医生。

然后可以在症状持续时间的框架内给出建议：

• la 减肥，在超重的情况下；
• “日常体育锻炼 更重要（步行、游泳、骑自行车等）；
• 促进 腿部动作 每天3～4次，促进血液循环；
• 避免静态位置 很长一段时间。

如果症状持续超出这些建议，则存在药物治疗：利尿剂。

在保水的情况下也可以推荐饮食调整。 特别是减少盐的消耗，更充分地补充水分，促进蛋白质摄入，偏爱具有排水能力的食物（葡萄柚、朝鲜蓟、芹菜等）等。

淋巴引流也是管理体液潴留的一种解决方案。 然后将被动引流与主动引流区分开来。 在第一种情况下，它是通过按摩进行的 物理治疗师. 其次，它特别是身体活动的结果。