我们身体上多余体重的分布取决于各种激素的平衡或失衡。 并且根据脂肪堆积的区域，您需要选择自己的一套有助于减肥的产品。 许多饮食通常是为减轻体重而设计的，而不是针对特定区域的。 这就是为什么不是每个人都对这种饮食的结果感到满意。 通过身体脂肪堆积的具体位置，您可以了解哪些激素是问题所在，并借助产品加以解决。
胸部和肩膀–缺乏睾丸激素
如何减肥：在饮食中加入富含蛋白质、镁、锌、黄酮类化合物的食物，这些物质能刺激体内睾酮的合成。 类黄酮存在于苹果、橙子、浆果、绿茶、洋葱、亚麻籽和其他植物性食物中。
肩blade骨和侧面–多余的胰岛素
如何减肥：当葡萄糖耐量受损时，富含脂肪的鱼和富含蛋白质和纤维的食物是有用的。 还要添加肉桂和铬补充剂。 建议限制简单碳水化合物的使用。
腰部–甲状腺问题
如何减肥：要注意多吃海鱼、海藻、家禽、杏仁、南瓜子、芝麻、洋葱、芦笋等富含硒、锌、维生素A、D、E、B6的食物。
腹部–皮质醇过多（压力荷尔蒙）
如何减肥：如果无法消除压力源，则应在饮食中添加镁，维生素C和B5。 为了减轻压力，请在饮食中增加脂肪，蛋白质和碳水化合物的比例。
臀部和大腿–雌激素过多
如何减肥：在你的饮食中加入西兰花、卷心菜和其他富含纤维的蔬菜。 它们将有助于调节代谢雌激素的肝酶。 添加维生素 B12、B6 和叶酸。
膝盖和小腿–低生长激素
如何减肥：在饮食中加入低脂蛋白质产品——原味酸奶、牛奶、白软干酪，以及含有谷氨酰胺和精氨酸的膳食补充剂。