书籍可以抚慰人心，给人明亮的情绪，有助于更好地了解自己和他人，有时甚至可以改变我们的生活。 为什么我们喜欢阅读？ 书籍能产生心理治疗作用吗？
心理学：阅读是我们生活中最大的乐趣之一。 它在十大最平静的活动中名列前茅， 带来最大的幸福感和生活满足感. 你觉得它的魔力是什么？
荣格分析师斯坦尼斯拉夫·拉耶夫斯基（Stanislav Raevsky）： 在我看来，阅读的主要魔力在于它唤醒了想象力。 人类变得如此聪明，与动物分离的假设之一是他学会了想象。 当我们阅读时，我们可以自由发挥幻想和想象力。 此外，在我看来，非小说类型的现代书籍在这个意义上比小说更有趣和更重要。 我们在其中遇到了侦探故事和精神分析的元素； 深刻的情感戏剧有时会在那里展开。
即使作者谈论物理这样看似抽象的话题，他不仅用活生生的人类语言写作，而且将他的内在现实投射到外部环境上，发生在他身上的事情，与他相关的所有情绪，他正在经历。 我们周围的世界变得活跃起来。
说到最广义的文学，看书有多大的治疗作用？
这绝对是治疗性的。 首先，我们自己生活在一部小说中。 叙事心理学家喜欢说，我们每个人都生活在某个情节中，很难从中脱身。 我们总是告诉自己同样的故事。 当我们阅读时，我们有一个难得的机会从我们自己的历史转向另一个。 这要归功于镜像神经元，它与想象力一起为文明的发展做出了巨大贡献。
它们帮助我们了解另一个人，感受他的内心世界，融入他的故事。
当然，这种过上他人生活的能力是一种难以置信的乐趣。 作为一名心理学家，我每天都生活在许多不同的命运中，加入我的客户。 读者可以通过与书中的英雄联系并真诚地同情他们来做到这一点。
阅读不同的书籍，从而与不同的人物建立联系，从某种意义上说，我们连接了我们自己不同的次人格。 毕竟，在我们看来，只有一个人住在我们里面，这是以一种特定的方式实现的。 “活”不同的书，我们可以对自己尝试不同的文字，不同的体裁。 当然，这让我们更全面、更有趣——对我们自己而言。
您特别向您的客户推荐哪些书籍？
我很喜欢那些除了语言好，还有路有路的书。 当作者很了解某个领域时。 大多数时候，我们关心的是寻找意义。 对很多人来说，人生的意义并不明显：去哪里，做什么？ 我们为什么会来到这个世界？ 而当作者能够给出这些问题的答案时，意义重大。 因此，我向我的客户推荐语义书籍，包括小说书籍。
例如，我非常喜欢Hyoga的小说。 我总是认同他的角色。 这既是侦探又是对生命意义的非常深刻的反思。 在我看来，作者在隧道尽头有一盏灯总是好的。 我不支持关闭这道光的文学。
美国布法罗大学的心理学家 Shira Gabriel 进行了一项有趣的研究。 她的实验参与者阅读哈利波特的摘录，然后在测试中回答问题。 事实证明，他们开始对自己有了不同的认识：他们似乎进入了书中英雄的世界，感觉像是见证者，甚至是事件的参与者。 有些人甚至声称拥有神奇的力量。 原来，阅读，让我们沉浸在另一个世界中，一方面有助于摆脱问题，但另一方面，狂暴的想象不能让我们走得太远吗？
非常重要的问题。 阅读对我们来说真的可以成为一种毒品，尽管它是最安全的。 它可以创造出如此美丽的幻觉，使我们沉浸其中，远离现实生活，避免某种痛苦。 但如果一个人进入幻想世界，他的生活不会有任何改变。 更语义化的书，你想反思，与作者争论的书，可以应用到你的生活中。 这是非常重要的。
读完一本书，你可以彻底改变命运，甚至重新开始
当我来到苏黎世的荣格研究所学习时，我惊讶于那里的所有人都比我大很多。 那时我大约 30 岁，其中大多数是 50-60 岁。 我很惊讶人们在那个年龄是如何学习的。 他们完成了部分命运，下半场决定学习心理学，成为专业的心理学家。
当我问是什么促使他们这样做时，他们回答说：“荣格的书《回忆、梦想、反思》，“我们阅读并理解，它都是关于我们的，我们只想这样做。”
同样的事情也发生在俄罗斯：我的许多同事都承认弗拉基米尔·列维（Vladimir Levy）的《做你自己的艺术》，苏联唯一一本心理学书籍，让他们成为了心理学家。 同样，我相信有些人通过阅读一些数学家的书成为数学家，而另一些人通过阅读其他一些书成为作家。
一本书能改变人生吗？ 你怎么看？
毫无疑问，这本书可以产生非常强烈的影响，并在某种意义上改变我们的生活。 附带一个重要条件：本书必须在最近发展区。 现在，如果此时我们内心已经有了某种预设，改变的准备已经成熟，这本书就成为了启动这个过程的催化剂。 我内心发生了一些变化——然后我在书中找到了我的问题的答案。 然后它真的打开了道路，可以改变很多。
为了让一个人感到有阅读的必要性，这本书必须早在童年时代就成为生活中熟悉和必要的伴侣。 读书的习惯一定要培养。 今天的孩子——一般来说——对阅读没有兴趣。 什么时候解决所有问题以及如何帮助您的孩子爱上阅读还不算晚？
教育最重要的是榜样！ 孩子再现了我们的行为方式
如果我们被困在小工具或看电视上，他就不太可能阅读。 对他说：“请看书，我看电视。”也没有意义。 这很奇怪。 我想如果父母双方都一直在阅读，那么孩子就会自然而然地对阅读产生兴趣。
此外，我们生活在一个神奇的时代，有最好的儿童文学，我们有大量难以放下的书籍。 你需要购买，尝试不同的书籍。 孩子一定会找到他的书，并明白阅读是非常愉快的，它会发展。 总之，家里应该有很多书。
您应该在几岁之前大声朗读书籍？
我认为你应该读到死。 我现在甚至不是在谈论孩子，而是在谈论彼此，关于一对夫妇。 我建议我的客户与合作伙伴一起阅读。 当我们互相阅读好书时，这是一种极大的乐趣，也是最美丽的爱情形式之一。
关于专家
斯坦尼斯拉夫·拉耶夫斯基 – Jungian 分析师，创意心理学研究所所长。
采访是为心理学和广播“文化”“状态：恋爱”联合项目录制的，广播“文化”，2016 年 XNUMX 月。