明亮的包装、轻巧的重量和尺寸、经济实惠——这些也许是蛋白质棒无可争议的优势。 如果一个健康的身体是一个重要的目标，那么您不仅应该注意身体活动、适当的营养和身体排毒，还应该注意我们一直建议在饮食中包含的成分。
蛋白质棒组合物
很少有人会阅读产品成分的小写字母，但如果你看过一次，下次，蛋白棒可能会留在货架上。 比较士力架和蛋白质棒，我们可以说该棒的卡路里含量较低，成分中的蛋白质含量较高。 脂肪和碳水化合物较少。 然而，它仍然不是一种天然产品。 一个小酒吧里包含了太多难以理解、有时甚至令人恐惧的术语。 化学品、明显非天然来源的成分，以及糖和脂肪。
蛋白质棒中的健康成分
当然，水、蛋清、不加黄油的油炸坚果、菊苣、燕麦和天然可可粉只会带来好处和能量。 但是，不幸的是，它们在组成部分总数中的份额太小，我们无法对其他成分视而不见。
蛋白质棒的奇怪之处
学校里的每个人都接受了化学反应，但酒吧中所含的许多物质和化合物会引起混乱。 但也完全可以理解和熟悉，但绝对不健康的成分——玉米糖浆、棕榈油和转基因脂肪、精制甜味剂、颜色和口味——至少在“健康”酒吧看起来不合适。
也许还有点心……
通常，当您需要紧急补充身体的能量储备时，蛋白质棒是唯一的出路。 但是，经过清醒的思考，你会得出结论，吃天然巧克力比吃充满化学物质的巧克力棒更诚实。 此外，在训练之后，形成了一个碳水化合物窗口，让我们可以享受美味的食物。 煮鸡蛋、鸡胸肉或小牛肉不需要太多时间，它们比低脂乳制品更健康。 这是你的选择！
无论哪种方式，尝试比较几种蛋白质棒的成分，以找到更天然、更受欢迎的食物。