触发因素是可能导致有风险的人患上精神分裂症的事情。 这些传统上包括诸如压力之类的挑衅性因素。
精神分裂症的主要心理诱因是压力性生活事件，例如：
- 丧亲之痛；
- 失去工作或家庭；
- 离婚;
- 一段关系的结束；
- 身体、性或情感虐待。
这种压力经历虽然不是精神分裂症发展的直接原因，但很可能会在已经处于危险中的人身上引发其表现。
吸毒
药物不会直接导致精神分裂症，但研究表明，药物滥用会增加患精神分裂症或类似疾病的风险。 一些药物，尤其是大麻、可卡因、LSD 或安非他明，可导致最易感人群出现精神分裂症症状。 其他成瘾，例如酗酒甚至吸烟，同样具有破坏性。 由于与使用各种合成和天然物质相关的身体中毒与大脑中的化学过程有关，它们的任何使用都充满了心理层面的并发症。
如果已经做出诊断怎么办？
精神分裂症通常仅以复杂的方式进行治疗，即药物和谈话疗法的个体组合。
大多数精神分裂症患者从社区心理健康团体获得合格的帮助。 这些小组会议的目的是提供日常支持和治疗，同时尽可能保持独立。 在这种形式下，不仅由精神科医生提供帮助，还由受过专门培训的社会工作者、护士、艺术和职业治疗师、药剂师、辅导员和心理治疗师提供帮助。
精神分裂症的常见心理治疗包括：
- 认知行为疗法；
- 家庭治疗；
- 艺术疗法。
CBT
认知行为疗法旨在帮助您识别导致您不想要的感觉和行为的思维模式，并学习如何用更现实和更有帮助的想法来改变这些思维模式。
家庭治疗
许多精神分裂症患者依赖家庭成员的照顾和支持。 尽管大多数家庭成员都乐于提供帮助，但这种照顾会给亲人带来切实的负担。
艺术疗法
艺术疗法有助于实现可能的创造性自我表达。 有人指出，通过艺术以非语言的方式表达情感和体验，可以带来新的体验，有助于实现与社会的和谐。 事实证明，艺术疗法可以缓解大多数患者的精神分裂症的负面症状。
大多数精神分裂症患者会康复，尽管许多人会不时出现症状（复发）。 支持和治疗可以帮助您应对您的病情及其对您生活的影响。
照顾好自己的健康还可以使您的病情更容易控制，并有助于减少焦虑、抑郁和疲劳。 这可以帮助您提高生活质量，更加积极和独立。 自我保健包括：
- 保持良好的身心健康；
- 预防疾病或事故；
- 有效治疗小病和长期病症。
并随时与您的医生讨论您的疑虑！ 他知道的越多，他就越能帮助你。