内容
怀孕是九个月的时间，这对您的健康来说往往是忙碌的！ 在恶心和腿痛之间，日子有时似乎很长。 当然，如果您感觉不适，请务必咨询您的医生。 同时，你也可以试试 自然疗法. 通过认证的自然疗法 Fabrice Cravatte，我们评估了各种现有的疗法，以及如何正确使用它们。
首先，重要的是要记住，自然疗法是一种不能取代药物的做法。 如果出现疼痛或疾病，特别是如果我们正在怀孕，我们会毫不犹豫地迅速前往我们的 医生、妇科医生或助产士. 怀孕期间不应忽视潜在的警告信号。
便秘、按摩和柠檬汁
经认证的自然疗法师 Fabrice Cravatte 为我们提供了自然治疗妊娠疾病的建议。 ” 没关系 大便干燥 在怀孕期间，这是生理性的。 子宫和未来的婴儿压在肠子上，经常发现运输速度减慢。 作为一种自然疗法来缓解 便秘, 你可以早上喝 用一杯温水或热水稀释的有机柠檬汁。 你也可以 车前子 金发（也称为印度平原）。 这些是主要在印度种植的种子。 它们具有非常公认的泻药特性。 在推荐用于便秘的草药中，您还可以让自己成为 锦葵花浸液, 轻轻服用：一杯一汤匙，输液 10 分钟 », 专家解释。 无论如何，请不要犹豫，寻求医生的建议。
按摩 也是缓解便秘问题的好方法：” 您可以轻轻按摩左结肠区域，它通常对对抗便秘有效。 最后，当你去洗手间时，不要犹豫，使用一个台阶来定位你的双脚，彼此稍微分开。 »
胃反流、胃酸反流和胃灼热，哪些自然疗法？
在孕妇中很常见，胃灼热会很快变得不舒服。 为了缓解胃反流，我们已经可以 尽可能多地安排用餐时间 避免一次吃太多食物。 L'菠萝 也可以很快成为我们的朋友，因为它限制了胃痛。 不要犹豫，在用餐时服用。 这 肉桂 和 生姜 它们也是帮助您缓解胃病的好伙伴。
怀孕吃什么止痛药好？ 对于乳房疼痛和背部疼痛？
在怀孕期间，会逐渐发生哺乳期，这会引起不愉快的疼痛，尤其是 怀孕后期. 我们可以用 水文学 松了口气：” 定期用少量冷水淋浴，以舒缓您的胸部. 您是否患有背痛，怀孕期间的经典之作？ 你可以按摩疼痛的部位 贵族月桂精油. 这具有缓解疼痛和舒缓作用 ”总结了法布里斯·克拉瓦特。
注意：在怀孕的前三个月绝对不能使用精油，有些精油在整个怀孕期间都被禁止使用。 始终向您的药剂师或医生寻求建议。
在妊娠糖尿病的情况下：预防和热水瓶
妊娠糖尿病会影响孕妇，包括那些在怀孕前没有糖尿病病史的孕妇。 在这种情况下，您的医生当然会跟随您。 同时，您还应该仔细监控您的 食品 = 有必要避免所有属于快速糖类的食物，并优先选择低血糖指数碳水化合物的饮食。，解释自然疗法专家。 您还可以通过使用 热水袋 多于。 但要小心，不要做肝脏引流，不建议这样做。。 “
怀孕时如何缓解恶心和胃痛？ 新鲜生姜缓解恶心
不幸的是，恶心在怀孕期间很常见。 为了松一口气，我们可以选择自然疗法，Fabrice Cravatte 强调说：“ 你可以自己泡凉茶 鲜姜, 顶级食物来治疗 消化系统疾病. » 多喝水是必要的。 如果可能，避免使用自来水并喝过滤水，如果您想在出生后进行母乳喂养，这是理想的选择。
偏头痛和头痛：怀孕期间使用哪些天然药物？
偏头痛在怀孕期间很常见，有时持续九个月。 它们很快成为孕妇不适的来源。 重要的是，首先，要有一个 保湿效果好. 不要犹豫，定期喝热水或冷水。 你也可以让自己被一个 姜汁. 与恶心一样，这一种具有抗炎特性，可以减轻您的头痛。 你也可以放一个 浸泡在热水中，或热水瓶，放在脖子上，因为有时偏头痛是由肌肉引起的。
如何缓解孕早期的小病？ 绿茶抗水潴留
水潴留在怀孕期间很常见。 它们会导致肿胀感，并出现水肿。 它不痛，但可能会不舒服，尤其是在怀孕后期。 在这种情况下，重要的是 好好补水 （每天至少喝 1,5 升水）。 也想 减少盐的摄入量，因为它促进保水性。 在饮食方面，多吃水果和蔬菜，因为它们富含水分和纤维。 你也可以 喝绿茶，适量（每天不超过 2 杯），对保水非常有效。
试试奶奶的药怎么样？
一种对抗背部疼痛的绿色粘土膏药。
« 作为一种膏药，它具有缓解疼痛和抗炎的特性，弗朗辛·考梅尔-多芬解释说，她是自由派助产士和《 我的自然怀孕指南. 将绿粘土粉与少许热水混合，直至获得涂抹在毛巾上的糊状物。 将其涂抹在疼痛部位。 »停留一两个小时，粘土干燥。 Aroma-Zone 绿粘土，4,50 欧元，在aroma-zone.com 上。
Synthol 可缓解挛缩和瘀伤。
将它涂抹在疼痛部位并按摩。每天重复涂抹两到三次，偶尔使用。 液体合成醇，约 6,80 欧元，在药店出售。
用漱口水来对抗喉咙痛。
Francine Caumel-Dauphin 还推荐柠檬和蜂蜜，因为它们具有抗氧化和抗炎的特性。 盐也有抗菌作用。 在一杯热水中稀释一小撮粗盐、半个柠檬汁和一茶匙蜂蜜。 每天重复两次。
Rennie 含片对抗上升的酸。
它们中和胃灼热并缓解胃反流的疼痛。 服用一粒，每天最多四粒。 从 5 欧元到 6 欧元，在药店。
Belloc的木炭减少腹胀。
它吸收气体并缓解胃痛。 两粒胶囊，一天两到三次。 从 6 到 7 欧元，在药店。
啤酒酵母对抗腹泻。
服用两粒 50 毫克的胶囊，每天两次，与良好的水合作用相关（超酵母，约 6 欧元，药房）。 如果腹泻持续超过 48 小时，请咨询。
Abbé Soury 的青年可舒缓沉重的双腿。
它所含的草药，如金缕梅，在怀孕期间是安全的。 它们协同作用对抗静脉功能不全。 每天两次服用一到两茶匙口服溶液，大约。 9欧元，药店。