过度玩电子游戏会给年轻人带来危险。 建立一些规则对于保护它们是必不可少的。 放大这种依赖形式的迹象、可能的治疗和预防解决方案。

接触电子游戏成瘾的主要是年轻人。 然而，严重的病理成瘾的情况非常罕见。 成瘾的最大风险涉及网络游戏，尤其是多人角色扮演游戏。 当玩家过度从事此类职业时，即从每周三十小时左右开始，就被认为是对电子游戏上瘾，远远超过规定的时间。 铁杆玩家 – 或大玩家 – 对他们的热情，即每周 18 到 20 小时。

应提醒父母注意某些迹象，因为电子游戏成瘾的症状通常总是相同的。 例如，我们注意到学习成绩突然下降，对任何其他类型的活动以及社交关系（朋友和家人）缺乏兴趣。 事实上，在成瘾的情况下玩电子游戏占据了大部分时间，因为对象无法减少他投入游戏的时间。 然而，这损害了他热衷的其他活动，例如体育、电影、音乐、视觉艺术或与朋友一起郊游。 年轻人倾向于孤立自己，不再希望离开家。

当您注意到孩子的行为发生变化时，寻找根源很重要。 这与对电子游戏的热情完全不同。

我们可以看到对他的影响 睡觉 因为玩家 冰火 甚至在晚上也倾向于玩耍，从而缩短了他们的休息时间。 有时成瘾也会影响食物的平衡。

一个对电子游戏上瘾的脆弱的人，在没有支持的情况下，迟早会发现自己处于精神痛苦和巨大的状态中。 孤独. 这导致明显的不适。 在极少数情况下，一个 冰火 玩电子游戏会变得非常悲伤或好斗。

如果不采取任何措施让他摆脱毒瘾，这个年轻人就会逐渐暴露在学业上的失败和脱离社会的境地。 从长远来看，他可能会失去自尊。

正如我们所见，对电子游戏的成瘾会对年轻病态游戏玩家的身心健康产生重大影响，但这种情况仍然不常见。 尽快做出反应对于限制这种依赖的影响至关重要。 对游戏上瘾的人不能被自己限制。 另一方面，游戏时间的控制必须由家长来进行。

他们必须与孩子建立对话，在此期间必须毫无忌讳地接触电子游戏。 对这种非常流行的现象产生兴趣并向您的孩子表明您与他有共同的兴趣，这也是一个很好的解决方案。 最重要的是，必须避免权力斗争。

如果电子游戏完全适合儿童或青少年的年龄，并且分配给它的时间是合理的，那么它可以是积极的。 其实践不得干扰家庭生活、学校教育、睡眠时间和休闲时间。 它也可以是一项与家人分享的活动。 当年轻人独自玩耍时，希望为视频游戏保留的空间位于为整个家庭保留的住宅区域。 这样，年轻人就不会在屏幕前发现自己孤立无援，更容易限制花在这项活动上的时间。

需要孩子的电子游戏成瘾的父母可以求助于他们的医生。 然后，年轻人可以由一个照顾 心理学家 专门从事成瘾行为。 如果年轻人是病态赌徒，这很有用，幸运的是，这种赌徒并不常见。 此外，成瘾行为在成年人中比在年轻人中更为常见。 尽管如此，当我们处理极端情况时，最好选择将年轻人转介给青少年和儿童行为问题的专家。

防止沉迷于电子游戏需要建立真实但不严厉的规则：不存在禁止访问电子游戏的问题。 根据儿童或青少年的年龄，每天 XNUMX 到 XNUMX 分钟是完全合理且安全的游戏时间。