《真爱不存在》

家庭顾问和叙事心理学家维亚切斯拉夫·莫斯科维奇夫（Vyacheslav Moskvichev）与夫妻合作超过 15 年。 他的客户中有各个年龄段的人，有孩子和没有孩子的人，最近开始一起生活的人，以及已经有时间怀疑是否值得继续生活的人……

因此，我们求助于作为爱情问题专家的他，请求就这个问题发表他的意见。 意见出乎意料。

心理学：让我们从主要的事情开始：真爱可能吗？

维亚切斯拉夫·莫斯科维奇夫： 显然，真爱是发生在真正的男人和女人之间的爱情。 但反过来，这两者都不是现实，而是为使人们及其关系正常化而发明的结构。 对我来说，人们可以找到关于男人、女人、爱情、家庭是什么的普遍的、文化独立的、普遍的真理的想法是一个诱人的想法，但也是一个危险的想法。

她有什么危险？

这个想法使真正的男人和女人感到不足，自卑，因为他们不适合模具。 我承认这些结构确实帮助人们塑造了自己。 但他们有内在的矛盾，不可能跟随他们。 例如，一个真正的男人应该坚强而严厉，但同时又应该温柔体贴，一个真正的女人应该是一个性感和模范的女主人。

我们注定要脱离他们。 而当我们对自己说“我不是一个真正的男人”，或者“我不是一个真正的女人”，或者“这不是真正的爱”时，我们会感到自卑和痛苦。

男人还是女人，谁受的苦更多？

在社会接受的刻板印象的压力下，其特权较低的成员总是首先倒下。 我们生活在一个男性社会中，关于我们应该遵守什么的想法主要是由男性创造的。 因此，女性可能会遭受更多的痛苦。 但这并不意味着男人就没有压力。

与公众头脑中固定的模式不一致会导致失败的感觉。 许多夫妇在离婚前的状态下找我。 他们常常被他们自己关于真爱、家庭、伴侣的期望而他没有满足的想法带入这种状态。

什么样的想法能让一对夫妻走到离婚的边缘？

比如：曾经有爱，现在已经过去了。 一旦走了，什么也做不了，我们必须分开。 或者也许我把别的东西误认为是爱。 既然这不是爱，你还能做什么，他们错了。

但不是吗？

不是！ 这样的表现使我们成为一种无法以任何方式影响的被动“体验者”。 我们都以不同的方式向自己解释什么是爱。 有趣的是，在这些解释中存在相反的解释：例如，爱情是生物性的，荷尔蒙的激增，性吸引力，或者相反，是神圣的，命运的相遇。 但这样的解释远未涵盖我们关系的全部范围。

如果我们不喜欢我们的伴侣、他的行为、我们的互动中的某些东西，那么处理这些具体问题是合乎逻辑的。 相反，我们开始担心：也许我们做出了错误的选择。 这就是“真爱”陷阱的产生方式。

什么意思——《真爱》的陷阱？

就是这样一种想法，如果爱是真实的，你必须忍受——而且你要忍受。 女人被命令忍受一件事，男人又被要求忍受。 例如，对于女性来说，男性的粗鲁、精神崩溃、酗酒、与他人调情、未能履行文化规定的男性功能，例如为家庭及其安全提供保障。

男人能忍受什么？

女人的情绪不稳定，流泪，心血来潮，与美丽的理想不一致，妻子开始不太关心自己或男人的事实。 但根据文化，他不应该容忍调情。 如果事实证明有人无法忍受，那么就只剩下一个选择——承认这段婚姻是一个错误（“很痛，但没有什么可做的”），认为这段爱情是假的，然后进去寻找一个新的。 假设改善关系、寻找、试验和谈判没有意义。

心理学家如何在这里提供帮助？

我鼓励夫妻尝试其他形式的互动。 我可以邀请其中一位合伙人谈谈他对这种情况的看法，他在这段关系中担心什么，它如何影响家庭生活，什么从家庭生活中消失了，以及他想挽救或恢复什么。 而此时对对方，我建议做一个细心的人，如果可能的话，做一个仁慈的倾听者，可以用伴侣的话写下吸引他的地方。 然后他们互换角色。

许多夫妇说这对他们有帮助。 因为通常伴侣会对别人说的第一句话或他们自己的解释做出反应：“如果你不做饭，那么你就失恋了。” 但如果你听完了，给对方充分发声的机会，你可以学到一些关于他完全出乎意料和重要的事情。 对于许多人来说，这是一次了不起的经历，为他们开辟了共同生活的新机会。 然后我说：如果你喜欢这种体验，也许你可以尝试在生活的其他时刻使用它？

结果呢？

改变并不总是立即发生。 通常，夫妻已经发展出熟悉的互动方式，而在与心理学家会面时发现的新方式可能看起来“不自然”。 我们似乎很自然地互相打断，发誓，一出现情绪就表现出来。

但人际关系本身并不自然。 它们是文化的一部分，而不是自然的一部分。 如果我们是自然的，我们将成为一群灵长类动物。 灵长类动物是天生的，但这不是人们所谓的浪漫爱情的那种关系。

我们不要求女人有毛腿，即使她们身上的毛发是自然生长的。 我们对“自然”的理想实际上也是文化的产物。 看看时尚——要看起来“自然”，你必须使用很多技巧。

很高兴知道这一点！ 如果不质疑自然、自然、自然的观念，我们就几乎没有机会摆脱痛苦，开始寻找和尝试，找到并建立适合我们每个人的关系，同时考虑到文化背景。

爱取决于文化背景吗？

当然。 爱的普遍性与其自然性一样是一个神话。 正因为如此，产生了许多误解，有时甚至是悲剧。

例如，一位来自莫斯科的女性嫁给了一位在传统文化中长大的埃及人。 阿拉伯男人往往在求爱过程中表现得很积极，他们表现出愿意照顾女人，对她负责，很多女人就是这样。

但谈到婚姻，事实证明，一个女人有一个想法，她的意见必须被考虑，她必须被考虑在内，而在传统主义文化中，这是受到质疑的。

在我们的文化中有一个神话，真爱是最强烈的情感强度。 如果我们能理性地思考，那么就没有爱。 但经历过长期恋爱经历的人都知道，保持恒定的热度不仅是不可能的，而且是不健康的。 所以你不能过平凡的生活，因为那怎么和朋友在一起，和工作在一起？

那么，如果不是一种自然状态，也不是激情的强度，那么爱是什么？

爱首先是一种特殊的个人状态。 它不仅包括我们的感觉，还包括我们思考它的方式。 如果爱不是由一个想法、对另一个人的幻想、希望、期望构成的，那么它留下的生理状态很可能不会很愉快。

大概，终其一生，不只是感情的变化，还有这种理解的方式？

肯定变了！ 合作伙伴基于某些利益建立关系，然后被其他利益取代。 关系中的参与者也在发生变化——他们的身体状况、地位、对自己的看法、对生活的看法、对一切的看法。 如果一个人对另一个人有了坚定的想法，而这个另一个人已经不再适合它，那么这种关系就会受到影响。 想法的僵化本身就是危险的。

什么使关系稳定和建设性？

为差异做好准备。 明白我们是不同的。 如果我们有不同的兴趣，这对人际关系来说并不是致命的，相反，它可以成为有趣的交流、相互了解的额外原因。 愿意谈判也有帮助。 不是那些旨在为所有人找到一个共同真理的人，而是那些帮助找到双方共存的方法的人。

看来你反对真理。 这是真实的？

甚至在我们开始交谈之前，真相似乎就已经存在。 而且我看到夫妻经常进行谈判，相信关于关系的真相，关于他们每个人，它仍然只有被发现，每个人都认为他已经找到了它，而另一个是错误的。

通常，客户带着“找到真实的你”的想法来到我的办公室——就好像他们现在不真实一样！ 当一对夫妇出现时，他们想找到真正的关系。 他们希望一个长期研究并见过许多不同夫妻的专业人士对这段关系应该是什么样子有一个答案，而他们所要做的就是找出这个正确的答案。

但我邀请你一起探索这条路：我不透露真相，而是帮助创造一个独特的产品，他们的联合项目，只为这对夫妇。 然后我想把它提供给其他人，说：“看看我们做得有多酷，让我们也这样做！”。 但这个项目并不适合其他人，因为每一对夫妻都有自己的爱。

原来，你需要问自己的不是“这是爱吗？”，而是别的……

我发现提出以下问题很有帮助：我对我的伴侣还好吗？ 他和我怎么样？ 我们能做些什么来更好地了解彼此，让我们一起生活得更有趣？ 这样关系才能摆脱成见和处方的陈规，共同生活将成为充满发现的激动人心的旅程。