我们都习惯于将更好的变化与春天联系起来。 有人计算着暑假的日子，有人在窗台上种了苗以期迎接夏天的到来，有人节食以穿着轻便的衣服看起来很壮观。 通过养成良好的习惯来开始新的自然循环是一个很好的传统，对您自己的健康和整个地球的福祉做出一点贡献。 今年春天有个主意——换辆自行车！
俄罗斯自行车季的开幕传统上是在四月。 但是，只要天气条件允许，两轮风扇就会开始踩踏板。 我国骑自行车的人数不如欧洲国家多，但我们的西方邻国有很多值得学习的地方。 在荷兰，99% 的人口骑自行车，40% 的出行都是通过这种交通方式进行的。 荷兰人每年在自行车上花费近 1 亿欧元。 同时，阿姆斯特丹被认为是世界上最环保的城市之一。
所以值得入手！ 让我们今年春天开始骑自行车上班吧。 为什么要工作？ 为什么周末不去公园？ 是的，因为上班是每天的必需品，空闲时间骑自行车可以无限期推迟。 浴室装修、婆婆来访和朋友的意外来访威胁着你的自行车，让你的自行车整个季节都站在沉闷的期待中。
舒适的鞋子。 在工作中，可以轻松换成符合企业作风要求的。
保护。 尽管在美丽的电影中，世纪中叶的女士们戴着草帽骑自行车，但我们强烈建议您戴上头盔。 如果您不是很有经验，如果道路经过交通繁忙的地方，这个预防措施就非常重要。
配件。 一个水瓶、一个后备箱或篮子（也许您会在购买途中顺道拜访）、一条链条——不幸的是，自行车很容易成为小偷的猎物，您需要照顾好它的停车位。
湿纸巾。 并不是每个人都大声谈论这件事，但许多人发现“肥皂泡”来办公室不方便。 事实上，您不应该以世界自行车锦标赛的速度参加比赛。 但是，如果您发现问题，请在开始工作前为自己预留 10 分钟的时间进行简单的卫生程序。
上班的路要提前想好。 捷径不是最好的选择。 骑自行车时，肺部处于增强模式，没有什么可以吸入废气。 走到绿化小街会更健康、更赏心悦目。 你会感到惊讶，但你不必早点起床离开房子。 如果算上堵车或者等车的时间，那么骑自行车上路会更快。
健康。 骑自行车可以增强心肌，增加耐力，锻炼大腿和小腿的肌肉。 在这个季节，您可以轻松减掉 5 公斤。 身体活动会增加血液中血清素的水平，从而提高情绪和表现。
钱。 不要懒得计算骑自行车节省的费用。 汽油或公共交通的成本 – 倍。 汽车保养的间接成本——修理、罚款——这是两个。 此外，您不能购买健身房的订阅费，而且看医生的次数也会减少——我们向您保证！
生态。 如果前两点能带来个人利益，那么维护清洁的环境就是对地球福祉的微小贡献。 闪闪发光、保养良好的汽车吸引眼球并带来舒适感，但对环境造成更大危害的是个人交通工具。 废气、噪音水平增加、事故造成的损坏。 减少汽车出行次数是一个崇高的开端。 首先是您，然后是您的家人、同事、邻居将加入骑自行车的行列。
所以你去了！