工作、学习、孩子、家庭——现代女性习惯于每天在几条战线上战斗，认为疲劳是成功的代价。 所有这些都会导致慢性疲劳综合症，其后果（包括抑郁和睡眠呼吸暂停）由本书的作者 Holly Phillips 医生经历。
为了解决这个问题，她花了几年时间和几十位专家的咨询。 现在她用她的经验来治疗病人。 当然，消除疲劳并没有通用的食谱。 有人放弃几个习惯就足够了，而其他人则需要改变生活方式并照顾好自己的健康。 无论如何，作者的建议将有助于诊断疲劳的原因并控制情况。
Alpina 出版社，322 页。
2022-05-29