我们年龄越大，我们获得的经验就越多。 但有时仅仅继续体验快乐和新的情绪是不够的。 然后我们沉迷于所有严肃的事情：我们决定用降落伞跳跃或征服厄尔布鲁士。 一种创伤较小的活动，例如音乐，能对此有所帮助吗？
“有一次，作为一个成年人，我注意到在钢琴的声音中，我的某些东西冻结了，我体验到一种纯粹的孩子气的喜悦，”34 岁的埃琳娜讲述了她与钢琴的关系历史。 ——我小时候对音乐没什么兴趣，但是我的朋友在钢琴课上去了音乐学校，我几次看到他们在备课。 我看着他们，好像被迷住了，认为这很难，很昂贵，需要一种特殊的才能。 但事实证明并非如此。 到目前为止，我才刚刚开始我的“音乐之路”，但我已经对结果感到满意。 有时，当我的手指放错位置或弹得太慢时，我会感到沮丧，但规律性对学习过程有很大帮助：二十分钟，但每天每周一次超过两个小时的课程。
成年后开始做一些新的事情是一场危机，还是相反，试图摆脱危机？ 或者两者都不是？ 我们正在与一位心理学家讨论这个问题，他是认知行为心理治疗协会的成员，也是《成为现实！》一书的作者。 基里尔·雅科夫列夫：
“成年后的新爱好通常确实是年龄危机的标志之一。 但专家确信，危机（来自希腊语的“决定”、“转折点”）并不总是坏事。 — 许多人开始积极参加运动，照顾自己的健康，学习舞蹈、音乐或绘画。 其他人则选择了不同的道路——他们开始赌博、在青年俱乐部闲逛、纹身、喝酒。 然而，值得记住的是，即使是生活中的有益变化也可能是未解决问题的证据。 许多人正是带着恐惧去做的：他们从另一个方向逃离——工作狂、爱好、旅行。”
Psychology.ru：婚姻状况是否会影响新职业的选择，或者“家庭、孩子、抵押贷款”可以将任何兴趣扼杀在萌芽状态？
基里尔·雅科夫列夫： 当然，家庭关系会影响新职业的选择，最重要的是，会影响系统地投入时间的能力。 在我的实践中，我经常遇到这样的情况，当一个伙伴在新的尝试（钓鱼，绘画，烹饪大师班的爱好）中没有支持另一个，相反，开始说：“你还有什么事情要做吗？ ”、“最好找一份不同的工作。” 这种忽视被选中者的需要会对这对夫妇产生负面影响，并引发家庭关系危机。 在这种情况下，最好分享合作伙伴的利益，或者至少不要干涉他。 另一种选择是尝试自己为生活增添鲜艳的色彩。
— 当我们开始做新的事情时，我们体内的哪些机制会被激活？
对我们的大脑来说，一切新事物总是一个挑战。 当我们开始加载新体验而不是通常的东西时，这会成为神经发生的极好刺激——新脑细胞、神经元的形成，建立新的神经连接。 这种“新”越多，大脑就会有越多的时间“被迫”保持健康。 学习外语、绘画、舞蹈、音乐对其功能有着不可估量的影响。 这反过来又减少了早期痴呆症的机会，并使我们的思维清晰，直到老年。
— 音乐一般会影响我们的精神状态甚至治愈吗？
— 音乐肯定会影响一个人的精神状态。 正面或负面取决于其类型。 经典、悦耳的旋律或天籁之音有助于缓解压力。 其他类型的音乐（如重金属）会增加压力。 充满侵略和绝望的歌词会激起类似的负面情绪，这就是为什么从小向孩子灌输“音乐文化”如此重要的原因。”
“如果你还不知道从哪里开始，请了解你的灵魂是用什么乐器来歌唱的，”叶卡捷琳娜反过来强调。 — 我相信每个人都可以学习演奏，尤其是在老师的帮助下。 不要着急，耐心等待。 当我开始时，我什至不懂音乐。 不停地弹奏。 给自己时间去学习新事物。 享受你正在做的事情。 然后结果就不会让你久等了。”