他们拉——他们拉，他们不能拉……对了，让我们来谈谈她——关于童话、漫画和谚语的主角，关于萝卜！ 毕竟，除了参与童话，也是一种宝贵的成分。 我们已经进行了询问，并准备告诉您有关这种蔬菜的基本信息。
萝卜季
年轻的萝卜根作物在 XNUMX 月成熟，直到深秋，您都可以享用地面蔬菜。 但在那之后，作物收获并适当储存，萝卜将可供应到下一个季节。
如何选择
选择萝卜的时候没有什么特别的技巧，注意它的外观，购买没有裂纹和破损的整根蔬菜。
萝卜的有用特性
- 萝卜是蔬菜中维生素C含量的记录保持者，还积累了维生素B1、B2、B5、PP。
- 微量和常量营养素的清单也令人印象深刻，它包含：硫、铜、铁、钾、锰、锌、镁和碘。
- 使用萝卜菜对消化系统、肝脏有积极作用，激活胆汁分泌，防止胆囊中胆结石的形成。
- 由于其抗菌特性，萝卜将有助于应对病毒和感冒。
- 块根作物中所含的镁有助于钙的积累，这对骨骼的状况有好处。
- 萝卜对皮肤的状况也有很好的作用，增加肌肉的弹性。
- 这种根茎类蔬菜可以防止维生素缺乏症，而且热量也很低，所以如果你要注意自己的体重，那就吃萝卜吧！
萝卜的使用方法
萝卜非常适合蔬菜沙拉，只需将其磨碎或切成薄片，然后添加到其余蔬菜中即可。 非常适合做蔬菜汤，炖的时候，搭配蔬菜，搭配肉类，简直美不胜收。
萝卜被烘烤、填充和捣碎。
一定要吃萝卜，身体才会健康！
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回想一下，早些时候我们分享了 5 种最美味的菜谱，在我们看来，萝卜菜。