如何洗澡有好处
一个美妙的热水浴，带着沁人心脾的水和醉人的香气，是摆脱过去一天的负担，沉浸在愉悦的幸福中的最佳方式。 如何洗澡对身心都有好处？ 今天我们将讨论由天然成分制成的家庭浴室。
安全潜水
但首先 - 一些简单的供水程序建议是有益的，而不是有害的。 浴液的愈合特性很大程度上取决于其温度。 20-35°C 范围内的冷水具有滋补作用，高达 42°C 的热水会增加出汗并清洁毛孔。 最重要的原则是不要长时间躺在水中。 这是展示天然沐浴好处的唯一方法：血管扩张，身体完全放松，神经紧张消失，所有积累的负面情绪也随之而来。 如果延迟手术超过半小时，心脏的负荷会增加，会出现头晕等不愉快的感觉。
躺在水里也是不值得的。 为了达到最大的效果，你需要更频繁地变换姿势，最好用手或硬毛巾做一个放松的自我按摩。 对于皮肤特别粗糙的肘部和脚后跟，可以使用浮石。 沐浴后，建议用温水清洗，用毛巾彻底擦拭身体，并在其上涂上美容乳或乳霜。
我们化解多余的体重
最受欢迎的是减肥浴。 出于这些目的，天然浴池是由什么制成的？ 来自每个家庭或免费销售中的成分。 经常使用石灰浴会产生明显的效果。 为此，您需要支付一笔可在任何药房买到的假费用。 我们坚持将几袋干树叶在一升水中浸泡 40 分钟，然后将其加入热水浴中。
用于减肥的苏打水和盐浴正在迅速普及。 首先，将 200 克小苏打和 300 克海盐混合，然后将它们倒入温水浴中并搅拌。 不建议服用超过10分钟，并且建议在手术前后一小时内不要吃或喝任何东西。
最好的之一被认为是麸皮浴。 首先，在两升牛奶中加入一勺蜂蜜，将 1 公斤麸皮冲泡，然后将混合物倒入水中。 这种沐浴有助于减轻体重，收紧皮肤，使其光滑美丽。
根据克娄巴特拉的戒律
许多人更喜欢自制的天然牛奶浴。 毕竟，正如传说中所说，克娄巴特拉经常用牛奶沐浴以保持她不可抗拒的美丽。 有许多不同的食谱。 在一升加热的牛奶中溶解 100 克蜂蜜，待其冷却后，将 100 克盐和 100 克酸奶油的混合物涂抹在体内。 20-25分钟后，洗掉面膜，洗个牛奶蜂蜜浴。
柑橘类水果的牛奶浴提供了多方面的效果。 首先，将一升煮沸的牛奶倒入温水中，然后将橙子、柠檬和葡萄柚切片连同果皮一起倒入其中。 顺便说一句，在洗澡时，他们可以按摩皮肤粗糙和暗沉的区域。 这个过程对皮肤有有益的作用，有助于摆脱脂肪团，很好地镇静神经并提升情绪。
天然牛奶浴的美妙成分是各种芳香油。 它们有助于完全放松身体，并在健康的睡眠中入睡。 要准备这样的沐浴，除了一升牛奶之外，还要在沐浴中加入几滴薰衣草、柠檬香脂和茉莉油。
在嫩草的怀抱中
不要忘记各种草药，因为它们中的许多具有复杂的治疗作用，并能有效清除体内有害物质。
因此，用天然成分准备沐浴将有助于覆盆子和已经提到的菩提树。 收集干叶、花和菩提树芽的混合物，加入覆盆子灌木的叶子。 混合物的总重量应至少为 300 克。 我们坚持在 30 升水中浸泡 XNUMX 分钟，然后将其倒入浴缸中。 这样的沐浴将有助于去除体内多余的盐分和液体。
更复杂的制剂可以由叶子、幼茎和桦树汁制成。 将此混合物倒入三升水，煮沸，过滤并加入浴中。 此程序后，血液循环得到改善，水盐平衡得到调整。
牛至也非常适合家庭沐浴。 将 400 克干草与 15 升水一起倒入，煮沸并静置 20-XNUMX 分钟。 然后，您可以将肉汤倒入温水浴中。 这个食谱将有助于清除体内有害物质并使代谢过程正常化。
知道如何根据我们的食谱准备天然沐浴露，您可以随时在家中安排临时美容院。 但是，在您认真对待此类程序之前，请咨询专家，特别是如果您患有任何慢性病。