该方法于 1920 年代引入并自大规模出版（并重新发行）以来，是一种基于重复关键公式的自我暗示（或自我催眠）形式：“每天和任何时候。 视力，我越来越好。 “

在研究了催眠术并每天与他的病人一起在药房工作后，药剂师意识到自我暗示对自我控制的力量。 其方法基于：

• 一个主要的基础，它以某种方式承认我们必须控制和掌握我们内在力量的能力；
• 两个假设：“我们心中的任何想法都会变成现实。 任何只占据我们头脑的想法对我们来说都是真实的，并倾向于转化为行动“和”与我们所相信的相反，不是我们的意志让我们行动，而是我们的想象力（无意识）；
• 四法：

1. 当意志和想象发生冲突时，总是想象获胜，无一例外。
2. 在意志与想象的冲突中，想象的强弱与意志的平方成正比。
3. 当意志和想象一致时，一个不是加到另一个上，而是一个乘以另一个。
4. 想象力是可以驱动的。

许多人认为 Émile Coué 是积极思考和个人发展之父，因为他认为我们的消极信念和表述会产生有害影响。

埃米尔·库埃以相当前卫的方式深信想象力和无意识优于意志。

他自己通过有意识的自我暗示来定义他的技术，也称为coueism，类似于自我催眠。

最初，Émile Coué 举了一系列例子，说明他的方法可以帮助治愈的疾病类型，特别是暴力、神经衰弱、遗尿等器质性或精神疾病……他认为他的方法可以带来幸福和幸福.

“每一天，在每一个方面，我都在变得越来越好。”

Émile Coué 建议连续重复这句话 20 次，如果可能的话，每天早上和晚上，闭上眼睛。 他建议在重复公式时说话单调，同时警告不要痴迷（重复公式不应该整天占据头脑）。

他建议使用一根 20 节的绳子来配合这个仪式并计算重复次数。

根据药剂师的说法，如果一个人事先确定了治疗目标，那么该配方会更有效。

没有一项具有严格协议的研究确定了 Coué 方法的有效性。 作为当时的先锋派，埃米尔·库埃（Émile Coué）可能是一位出色的心理学家和魅力四射的人物，他了解自我暗示的力量。 然而，他的方法不是基于任何科学证据，更像是一种仪式，几乎是宗教性的，而不是严肃的治疗。

随着 2000 年代对自我催眠和个人发展的兴趣回归，他的方法又回到了最前沿，仍然有追随者。 有一件事是肯定的：它不会伤害。 但是催眠，其科学基础开始得到验证和接受，可能是一种更有效的技术。