内容
长期以来，人类很早就了解植物的功效并加以利用。 这些知识代代相传，今天这些植物中的一些仍在许多天空中使用。
胡芦巴就是这种情况。 葫芦巴也称为 senégrain 或 trigonella，是豆科植物，尤其是通常称为豆科植物的双子叶植物。
它主要用于药用原因和日常食用。 以下是胡芦巴的 10 大好处。
什么是胡芦巴？
根据记录，它首先是一种原产于中东的植物，更具体地说是在埃及和印度 (1)。
它会在地中海沿岸迅速普及，也就是说，在那里的国家。
胡芦巴是一种非常古老的植物，埃及人用它来防腐死者或治疗烧伤。
公元前 1500 年的一种叫做埃伯纸莎草纸的纸莎草纸证明了当时埃及社区使用它。
古希腊的著名人物也使用了这种著名的植物。 其中，著名的希腊医生希波克拉底也曾提到它是治疗某些疾病的良药。
公元前一世纪的希腊医生。 AD，Dioscorides 还推荐它来治疗子宫感染和其他类型的炎症。
罗马人也用它来喂养他们的牛和马，因此它的拉丁文名称为“foenum graecum”，意思是“希腊干草”。 该植物自 17 世纪起就被列入法国药典。
胡芦巴是一年生植物，高度在 20 至 50 厘米之间。 它的叶子由三片小叶和椭圆形组成。 果实呈黄米色，有强烈的干草气味。
果实是豆荚，里面有非常坚硬的长方形、粘液和有角的种子。
它们尝起来有点苦。 Fungreek 生长在未开垦的土壤上，喜欢温和、不下雨的气候。 它是一种在传统医学和现代医学中需求量很大的植物。
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组成成分
胡芦巴是一种非凡的植物 它由几个元素组成。
- 首先，它含有大量的钾、硫、铁、镁、磷等多种微量元素。
- 此外，它还含有许多维生素，主要是维生素 A、B1 和 C，它们对机体的正常运作很重要。
- Senegrain 含有大量的蛋白质、脂质和碳水化合物。
- 在胡芦巴的果实中，您会发现抗氧化剂和酸，如烟酸。
您还会发现生物碱、黄酮类化合物、卵磷脂和皂苷，它们参与性激素、内分泌腺的正常运作和胆固醇的合成。
- 葫芦巴还含有一种叫做 4-羟基异亮氨酸的氨基酸，当血糖水平过高时，它似乎会增加身体的胰岛素产量。
- Senégrain 种子含有高达 40% 的粘液纤维。
胡芦巴的10个好处
对抗脱发和秃顶
胡芦巴在多种文化中用于护发。 它既具有润肤作用，又具有修复作用 (2)。
对于头发断裂的人，在头发上涂抹胡芦巴粉将有助于使头发紧致。
事实上，它含有许多营养物质，可以加强头发的毛细血管基础。 它也可以用作天然洗发水。
当您开始秃顶时，使用这种植物的粉末可以治愈您并确保您保持头发。
这种植物富含植物雌激素，有助于促进头发再生。 另外，对于头发很多，特别是毛躁的人，可以不时使用senégrain做治疗。
在对抗头皮屑方面，这种植物非常有效。 你只需要使用胡芦巴为基础的发膜，就可以摆脱所有这些头皮屑。
胡芦巴促进母乳喂养？
这是一种不建议在怀孕期间使用的草药，但在母乳喂养期间可能非常有效。
由于其所含的薯蓣皂苷元，胡芦巴具有催乳特性，有助于刺激新妈妈的母乳分泌。
一些研究人员已经证明，每天服用三粒这种草药可以使女性的母乳产量增加多达 500%。
它不仅可以增加母乳的体积，还可以提高其质量。 然后婴儿将能够进食并避免绞痛和胀气的风险。
另请注意，植物的种子可以增加乳房体积。
同样清楚的是，对有限数量的女性进行的其他研究得出的结论是，胡芦巴不会刺激母乳的产生 (3)。
由于每个女性都有自己的新陈代谢，您可以尝试使用胡芦巴来增加母乳供应。 如果你没问题，那太好了。 在这种情况下，您将转向其他食物以生产更多牛奶。
阅读：奇亚籽对身体的 10 大好处
想要拥有美丽的肌肤
在古代，人们知道胡芦巴种子的使用可以舒缓皮肤刺激和皮肤疾病。
今天，这些种子可用于制作面膜，使皮肤焕发光彩，质地良好。
此外，它们是治疗有时出现在脸上的黑头的好方法。 应用于面部和皮肤的胡芦巴油具有抗炎特性，但也有助于对抗湿疹。
要拥有无瑕疵和无粉刺的皮肤，请选择这种非凡的植物。 此外，对于某些皮肤病，它会治愈您并让您拥有一直想要的皮肤类型。
胡芦巴种子有助于对抗细纹和皱纹，从而对抗衰老。
利尿剂
它净化身体，让它消除所有由药物和食物提供的毒素。
通过使用 senégrain，您可以确保拥有一个始终清洁且不受毒素影响的有机体。
此外，胡芦巴是一种天然的保肝剂，这意味着它可以有效地保护信仰。
它还有助于消除储存在肾脏中的毒素，并保护它们免受脂肪肝和乙醇中毒等疾病的侵害。
用胡芦巴增强您的免疫系统
胡芦巴刺激免疫系统，因此使其能够对来自外部的各种攻击迅速做出反应。
在古希腊； Dioscorides、物理学家、植物学家和药理学家推荐它来治疗阴道感染和某些炎症。
在印度医学中，它用于治疗尿路感染、子宫和阴道感染。
现代医学大量使用它，数百年来该植物已在各种药典中正式注册。 在市场上，您会发现它是一种食品补充剂或粉末，可以经常服用以缓解自己的不适。
强大的催情剂
为了提高您的性能力，没有什么比使用胡芦巴作为天然催情剂更自然的了。
它会增加性欲和食欲。 此外，它还可以对抗性冷淡和性阳痿的风险。 在古代，阿拉伯人用它来提高性欲。
胡芦巴增加乳房的体积
对于想要增加胸部体积的运动员来说，食用胡芦巴种子是最好的选择（4）。
对于想要增加乳房体积的女性，这里是您可以采用的自然解决方案之一。
与其花费大量金钱进行可能产生负面影响的整容手术，不如尝试这种无副作用的自然解决方案。
这种植物的种子含有的营养物质会刺激女性产生某些性激素，尤其是乳房中的雌激素。
维生素 A 和 C 以及卵磷脂将促进组织和乳腺的发育。
虽然这种植物确实有助于增加乳房的体积，但一开始不要指望有足够大的增加。 发展将是循序渐进的。
用塞内加尔语刺激你的食欲
许多化学溶液可供想要增加体重或想要恢复食欲的人使用。
不幸的是，这些产品有副作用，因此或多或少有害。 另一方面，如果您正在寻找一种自然的解决方案来让您每次吃东西都有胃口，那就更频繁地服用胡芦巴。
它具有作用于您的某些荷尔蒙的特性，从而刺激您的食欲。 此外，这是增加体重的好方法。
它是天然的，没有副作用。 它还用于治疗许多疾病，例如厌食症、贫血症和某些消化系统疾病。
对于运动员或任何想要增加肌肉量的人，强烈推荐该植物。
给你的身体一个调子
有许多人患有身体虚弱。 他们总是感到虚弱。 这是由于体内缺乏维生素和营养素。
有时这种情况是由于某些疾病。 为了有口气，胡芦巴似乎是一个合适的解决方案。
您可以在粉末中或作为食品补充剂找到它，让您增强全身力量。 它将让您增强肌肉并为您提供能量。
通过增加对运动和其他药用植物的消耗，您将始终充满活力面对生活。
在亚洲文化中，这种植物被许多武术大师和传统医生用来为有需要的人恢复能量。
维护您的心血管系统
今天，许多人，无论老少，都因饮食和日常压力而面临心血管问题 (5)。
胡芦巴含有一种叫做降低胆固醇的特性，有助于预防所有心脏问题。
连同卵磷脂及其所含的降胆固醇脂质，它可以帮助您调节血液中的胆固醇水平。
然后血液中的坏胆固醇水平会降低，而高密度脂蛋白的水平会增加。 血液循环会有一定的流动性，这会让乳房很好地滋养心脏系统。
因此，您将免受心血管意外、高血压和低血压等疾病的侵害，这些疾病威胁着世界各地许多人的生命。
尽可能多地食用这种植物，以保护您的心脏免受所有这些疾病的侵害。
食谱
丰胸食谱
您将需要
- 200 克胡芦巴种子
- ½杯水
考前准备
磨碎你的胡芦巴种子。
在器皿中，排列获得的胡芦巴粉。 加入水并搅拌均匀。
静置 10 分钟。 混合物在静置时间后变稠。 把它涂在你的乳房上。
在 3 个月内每周执行此手势 XNUMX 到 XNUMX 次，以查看效果。
胡芦巴茶
您将需要 (6)：
- 2茶匙胡芦巴
- 1杯
- 3 汤匙茶叶
考前准备
粉碎胡芦巴种子
在水壶里烧水
将水壶从火上移开，加入胡芦巴种子和绿茶叶。
让它在饮用前浸泡 5 到 10 分钟。
您可以使用其他草药（薄荷、百里香等）代替茶。
营养价值
茶是仅次于水的第二大消费饮料。 它被认为是青春的灵丹妙药。
通过它所含的多种黄酮类化合物，茶可以保护您免受心血管疾病的侵害。 事实上，它可以稀释血凝块，保护动脉壁。
这显然对您的心血管系统有真正的影响。 几个世纪以来，物理学家已经能够在中国古代将经常饮用茶与降低高血压、心血管疾病和胆固醇之间的相关性联系起来。
茶还能刺激您的排毒活动，即净化您身体的器官。 排泄器官是指肾脏、肝脏、皮肤、肺。
它还刺激消化系统成为一种稀释剂、抗真菌剂、抗病毒剂、抗菌剂和抗微生物剂。 茶叶万岁！
至于胡芦巴，它给你语气和能量。 胡芦巴也是一种很好的壮阳药。 它还可以促进良好的睡眠。 您可以在本文的前几行中阅读胡芦巴的所有详细好处。
使用注意事项
胡芦巴作为食物食用时对许多人没有副作用。 在印度，胡芦巴叶作为蔬菜食用。
有些人受不了胡芦巴的味道。 但是，不要因为您的嗅觉敏感而错过这种食物为您带来的好处。 将胡芦巴与其他食物混合，以尽量减少它可能困扰您的气味。
胡芦巴的副作用可能是腹胀、腹泻、胀气和强烈的尿味。
过量服用后，您可能还会出现过敏反应：面部肿胀、鼻塞、咳嗽。
在食用胡芦巴作为药物之前，请咨询您的医生。 胡芦巴可降低您体内的血糖水平。
事实上，如果您在接受糖尿病治疗时食用胡芦巴，您的血糖水平会异常下降。
如果您正在服用血液稀释剂或凝血剂，请在将胡芦巴用于药用之前咨询您的医生。 他会与这些药物发生相互作用。
定期检查您的健康状况，以避免出血的风险。
如果您刚刚接受过手术或计划在接下来的两周内进行医疗手术，请勿食用胡芦巴。
胡芦巴还与阿司匹林、莫曲林和其他布洛芬相互作用。
胡芦巴对女性的健康非常有益，尤其是母乳喂养的女性。 但是，要避免过量，更多地将其作为食物而不是膳食补充剂食用。 如果您正在哺乳，每天服用 1500 毫克以上的胡芦巴就足够了。
如果您对谷物和坚果过敏，请注意胡芦巴。 你可能会过敏，因为这种食物来自豆科，就像豌豆、大豆一样。
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结论
胡芦巴可以通过多种方式食用。 无论是增稠您的酱汁，还是将其添加到您的食谱中等等，它都能完美地满足您的需求。
对于素食者，我建议用胡芦巴叶做饭。 在印度，胡芦巴叶通常添加到菜肴、沙拉、酸奶中。 炒胡芦巴叶。
出于健康考虑，您可以食用胡芦巴叶或种子。 在将葫芦巴用于医疗目的之前，请参阅通常的预防措施。
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