今天我们将看看完整的生食午餐，包括第一道和第二道菜，以及甜点甜点！ 在从素食主义到生食饮食的过渡阶段，这种愉悦会有所帮助，此时您仍然真的想用与平常相似的东西来犒劳自己，这样才会让人赏心悦目。 对于那些不打算只吃生食的人来说，建议的午餐作为一种改变也将非常受欢迎！ 鳄梨菠菜汤
要准备这道简单而美味的汤，您需要一个搅拌机和一个好心情。 我们采取： 鹰嘴豆 绝对原创的鹰嘴豆泥配方，不含基于西葫芦的鹰嘴豆。 对于烹饪，我们采取： 巧克力慕斯！ 这个食谱与其他数百个食谱有何不同？ 我们添加了鳄梨，使慕斯具有油腻的质感。 而且无论多么难以抗拒这样的美味，建议在使用前至少冷冻一小时。 请注意，椰子油是必不可少的成分——它有助于在冷冻慕斯时获得合适的稠度。 香蕉和鳄梨必须熟透。 我们采取：所以，我们刚刚准备了一顿美丽、美味和健康的生午餐。 时间成本不超过30分钟，汤、鹰嘴豆泥和甜点三道菜都准备好了。 请您用餐！