拥有美丽的笑容，明亮的白皙，是很多人的梦想。 然而，根据我们的饮食和基因构成，有些人的牙齿会比其他人更快、更容易变黄。 幸运的是，有很多自制牙齿美白的技巧和食谱！

如今，拥有洁白的牙齿是美丽的标准。 这也是一个标志，表明您照顾好自己，并且您有良好的卫生习惯。 然而，我们的牙齿资本并不相同，有些人的牙本质自然比其他人更黄，或者倾向于更快地吸收污渍。

为了保持牙齿洁白，可以采取一些好的做法。 首先，限制你喝茶和咖啡，它们会使牙齿变黄。. 食用时，用水漱口，或者更好的是，洗牙。 香烟中含有的尼古丁也是要避免的，它会以创纪录的时间和持久的方式使牙齿变黄。

除了这些良好的习惯，良好的牙齿卫生也是必不可少的： 每天刷牙 XNUMX 次，每次 XNUMX 分钟. 记得定期更换牙刷，以免失去功效。 漱口水和牙线可以补充这种刷牙方式。

当然，如果你的黄牙真的很困扰你，牙齿美白可以由专业人士、激光或专业产品来完成。 不幸的是，这些治疗不能对脆弱的牙齿进行，而且最重要的是，它们非常昂贵。

小苏打是一种天然产品，用于牙膏等家用产品或自制洗发水配方中。 它是一种温和有效的清洁剂，还具有强大的美白作用。

要在自制牙齿美白中使用小苏打，没有比这更简单的了： 在正常刷牙之前，您只需在牙膏上撒一点小苏打即可. 每周只刷一次小苏打，以免损坏牙釉质。 事实上，碳酸氢盐具有轻微的磨蚀性，因此应谨慎使用，尤其是在牙龈敏感的人群中。

茶树精油，也叫茶树，对健康有益。 它在我们的浴室中也非常有用，可以治疗痤疮、唇疱疹，甚至可以美白牙齿！ 茶树精油是一种非常好的抗菌抗真菌剂，是理想的口腔护理品。 它保护牙齿，呵护它们并让它们恢复原有的光彩。

为了受益于它的好处，您可以将它用作漱口水：在漱口之前，将 4 滴茶树精油倒入一杯温水中。 在吐出之前，混合物应在口中保持至少 30 秒。 小心不要吞下这种茶树漱口水。

茶树也可以与牙膏一起使用：将两滴滴在牙膏上，直接倒在牙刷上。 像往常一样刷牙。 小心，这种技术每周使用不应该超过两次，以免损坏牙釉质。

众所周知，柠檬是美容的首选，也是极佳的排毒成分。 它对牙齿也有美白作用。 事实上，柠檬汁的酸度会攻击牙垢和牙菌斑，从而防止蛀牙，但也可以防止牙齿变黄。. 另一方面，它的酸度会产生磨蚀作用，对牙龈敏感的人来说是痛苦的。 无论如何，每周不要使用超过两次，以免损坏牙釉质。

要使用柠檬进行自制牙齿美白，很简单：将半个柠檬挤在碗上。 将牙刷浸入果汁中，然后像往常一样用它刷牙。 停留一分钟，然后用清水漱口。 几周后你会看到结果。