夏季疾病：阴热如何影响身体

医学科学候选人，诊所网络的医学主任

心脏和血管问题

在高温下，脉搏加快，压力升高，血管扩张，血栓的风险增加。 身体正在流失水分，随之而来的是矿物质。 慢性病加重。 消除重的和脂肪的食物，咸的食物。 白天避免体力活动。 在花园里工作时，每小时休息一下。 不要用力弯腰。 避免阳光直射，不要进入冷水中——这会导致血管痉挛。 对于急性胸痛，将硝酸甘油片放在舌下并叫救护车。

肌炎

肌肉发炎威胁着那些长时间坐在或睡在空调前的人，以及喜欢开着窗户开车的司机。 对于肌炎，疼痛是局部的，可以感觉到紧张的肌肉，如果按摩，不适感就会消失。 服用非甾体类抗炎药并使用半酒精敷布过夜。 您可以使用温热贴剂或软膏。 如果三天后疼痛持续或加重，你应该去看医生。

肠道感染

高气温促进病原微生物的繁殖，大肠杆菌对水和食物的污染程度增加。 您可以通过吃未洗的苹果或在游泳池中游泳来感染。 症状是高烧、腹泻、恶心。 危险在于病人会传染给他人。 喝矿泉水以恢复水盐平衡，或在普通水中加入少许盐和小苏打。 白天不要吃任何东西。 是不是中毒很明显，绝食后这种紊乱没有消失？ 是时候去医院了。 为了预防，洗手，以及蔬菜和水果，遵循肉类和家禽的热处理规则。

耳炎

中耳问题发生在那些跑步潜入水中的人身上。 炎症伴随着急性疼痛和发烧。 进入内部的昆虫也会引起不适。 耳廓或耳道皮肤损伤会导致外耳炎。 如果耳朵肿了，涂上抗菌药膏，一个小时后——减充血剂，重复几次。 射在你的耳朵里？ 建议立即咨询医生：如果昆虫进入，自我用药会使情况变得更糟。 不可能——服用止痛药，用硼醇润湿少许棉絮，然后将其留在耳道中 10-15 分钟。

皮肤感染

赤脚走在沙滩上或泳池边，很容易沾上真菌，尤其是脚上有疮的时候。 感染的迹象是瘙痒、发红和剥落。 乘坐公共交通工具的人也有风险，每次出行后都要洗手——细菌和病毒生活在扶手上。 在假期，不要脱下你的人字拖。 你受伤了吗？ 用过氧化氢处理擦伤，并用胶带将脚上的伤口贴上。 如果你的脚后跟裂了，去看皮肤科医生。

中毒

有危险的是儿童可以吃有毒植物的浆果、叶子或花朵。 没有经验的采蘑菇者也处于危险之中。 自我药疗是不可接受的，你需要叫救护车。 冲洗你的胃。 不要服用活性炭和胃药——灌洗足以抑制中毒。 向您的医生展示您食用的植物或蘑菇，以便他们更快地找到治疗方法。

热和中暑的急救

不戴头饰在炎热中行走会导致耳鸣、头晕、呕吐，并且经常会灼伤皮肤。 穿合成纤维衣服和喝水不足会导致中暑。 那些在温室里工作的人也处于危险之中。 当过热时，脸先变红，然后变白，人变得烦躁，然后——昏昏欲睡。 其他症状包括出冷汗、打哈欠和恶心。

将受害者转移到阴凉处，让他仰卧，在头下放一个枕头，解开衣领的扣子。 冷敷前额，分小份饮用。 如果您过热，最好咨询医生——严重的休克会突然发生。 有烧伤吗？ 用右泛醇润滑它们。 不要打开气泡——你会感染。

按规矩休息

– 不要在烈日下行走，散步的最佳时间是11:00之前和16:00之后；

– 穿着由天然浅色织物制成的宽松衣服；

– 避免冷的碳酸饮料，而要使用室温水或茶；

– 在水下游泳时不要睁眼：可能会发生结膜炎；

– 驾驶时间减少，在高温下，注意力和镇定降低，反应恶化。