在现代生活中，我们不断地吸收新的信息。 我们观察周围发生的事情并质疑一切：它是什么？ 发生了什么？ 这是什么意思？ 有什么关系？ 我需要知道什么？
我们的目标是生存。 我们寻求能够帮助我们在身体上、情感上、精神上和社交上生存的信息。
一旦我们对自己的生存机会充满信心，我们就会开始寻找可以帮助我们以某种方式满足自己并满足我们需求的信息。
有时找到满足的来源很简单，只要问问题：我怎样才能获得更多的快乐？ 我怎样才能得到更多我喜欢的东西？ 我怎样才能排除我不喜欢的东西？
而有时追求满足感是一个深刻而复杂的过程：我怎样才能为这个世界做出贡献？ 我能做些什么来提供帮助？ 什么可以帮助我感觉更好？ 我是谁？ 我的目标是什么？
理想情况下，我们自然而然地希望从寻求有关生存的信息转向寻求有关满足的信息。 这是人类知识的自然发展，但事情并不总是这样。
故事如何影响我们的行为
关心生存的人很容易被操纵。 他们有明显的需求和诱因。 邀请他们满足生存的需要——他们会跟随你。
引导人们前进的最简单方法根本不像人们想象的那样提出要求或威胁。 这些都是故事。
我们都喜欢故事。 最重要的是，我们在其中发挥核心作用。 因此，操纵一个人很容易——给一个人讲一个好故事就足够了，他将成为其中的一部分，一个角色，一个主角，一个英雄。
点燃他的兴趣，用故事吸引他，唤起他的情感。 告诉他你想让他相信的关于他和他的世界的故事。
根据情节的好坏和情感联系的强烈程度，一个人会吸收这个故事。 从一个关于别人的故事，这个故事会变成一个关于这个人的现实和他在其中的位置的故事。
成为故事的主角一点也不坏——但前提是这些故事没有破坏性。
生存故事如何操纵我们
当我们努力生存时，我们会将机会视为威胁。 我们处于守势，而不是开放。 默认情况下，我们坚持怀疑的思维，一种总是忙于划定界限的心态：“我”在哪里，“陌生人”在哪里。
为了生存，我们必须确定什么属于“我们”，什么属于世界其他地方。 我们认为，我们必须优先考虑和保护“我们的”，我们必须捍卫、限制、击退和打击“外国”。
我们与他们的故事长期以来一直被用作政治工具。 似乎每个人都相信，政治争吵、分裂等现象在当前达到了前所未有的高度——但事实并非如此。 这些策略一直用于权力斗争，并且一直有效。 他们没有更多，他们只是比以往任何时候都更加明显。
这个怎么运作？ 首先，讲故事的人创作卡通片（不是人物，而是卡通片）。 一组漫画是关于“我们”的，另一组是关于“陌生人”的。 很容易确定哪组漫画属于哪个群体，因为所有特征和识别特征都被夸大了。
接下来，叙述者讲述了一个有一定规律的故事：
• 漫画必须忠实于其夸张的特征，即使是以逻辑情节为代价。 逻辑在这些故事中没有发挥重要作用。
• “我们的”漫画充当英雄和/或受害者。
• “陌生人”的漫画应该表现为愚蠢或邪恶的人物。
• 必须有冲突，但不能有解决办法。 事实上，其中许多故事在缺乏解决方案时会产生更大的影响。 缺乏解决方案会导致持续的紧张感。 读者会觉得他们迫切需要成为故事的一部分并帮助找到解决方案。
如何控制故事
我们可以减少这些故事的操纵力，因为我们可以编写任何故事的不同版本。 我们可以使用我们与他们的结构来讲述一个完全不同的故事。
当我们这样做时，我们引入了选项。 我们表明，团体可以找到和平的解决方案，具有不同优先事项的不同人可以一起工作。 我们可以化冲突为合作，化排斥为关系。 我们可以用故事来开阔视野，而不仅仅局限于陈述。
以下是在不破坏“我们与他们”结构的情况下改变历史的四种方法：
1.改变情节。 与其展示我们和他们之间的冲突，不如展示我们和他们一起处理更大冲突的冲突。
2. 做出深思熟虑的决定。 展示一个适合所有参与者的解决方案。 将决定从“击败陌生人”转变为“让所有人受益的解决方案”。
3.将卡通转换为人物。 真实的人是有感情的。 他们可以成长和学习。 他们有目标和价值观，一般只想在有生之年快乐并做好事。 试着把漫画变成一个可信而深刻的人物。
4. 发起对话。 无论是在故事本身（让角色彼此和平而有益地交流和互动，以表明这是可能的），还是从字面上看：与各种真实的人就这些故事——所有故事——进行对话。
当你越来越多地重新思考这些故事时，它们将开始失去力量。 他们将失去玩弄你的情绪、欺骗你或让你深入故事情节以致忘记你真实身份的能力。 他们将不再以受害者或保护者的身份激励您，而是对您进行讽刺。 他们不能给你贴标签或陷害你。 他们不能使用或操纵你作为一个不是你写的故事中的角色。
打破这种叙事框架是迈向不受他人故事控制的自由的一步。
或者，更重要的是，这可能是您从自己的故事中解脱出来的一步，那些阻碍您成长的旧故事。 那些让你感到受伤、受伤、破碎的人。 困住你却让你无法康复的故事。 想要通过回顾你的过去来定义你的未来的故事。
你不仅仅是你自己的故事。 而且，当然，你比任何人的故事都多，不管你对它们的感受有多深，你有多关心它们。 你是许多故事中的几个角色。 你的多重自我过着丰富、深刻、广阔的生活，随意沉浸在故事中，在每一次互动中学习和进化。
记住：故事是工具。 故事不是现实。 他们需要帮助我们学会理解、同情和选择。 我们必须看到每个故事的本质：现实的潜在版本。
如果您希望历史成为您的现实，请相信它。 如果没有，写一个新的。