第 52 步：“当唯一枯萎的只有一朵花时，不要摧毁整个花园”
幸福人的88个梯级
在《快乐人的88个步骤》这一章中，我教你如何看的更乐观
幸福的第一要素是什么？ 乐观。 世界给我们注入最多的是什么？ 恰好相反。
这一步的重点是打击悲观主义，至少无论我们走到哪里，媒体都坚持漂浮在空中。 我要问你一个问题，如果你阅读新闻，正常的事情是你失败了。
在哪个历史时期……饥饿减少了，健康状况改善了，文盲减少了，战争减少了，最终实现了更高的幸福率？ 答案：令人惊讶的是……现在！
– Anxo，你怎么能这样说？ 你最近没看新闻吗？
奇怪的是，我没有看到他们，因为我没有电视（我从来没有），但我很冷静，我知道绝大多数新闻都不是坏消息，而是可怕的。 解释它的原因很简单：负数卖出。 想象一下这样一个标题：“突发新闻：昨天有超过 10.000 亿人没有自杀。” 或者另一个：“最后一次飞行中没有一架飞机坠毁。” 谁会买这样的东西？ 因此，当有数百万次安全飞行时，没有人提及它们，并且一旦坠毁，没有人会停止这样做。 问题不是坏事被夸大了，而是我们概括了它的影响，混淆了感知与现实。
我最尊敬的诺贝尔奖获得者之一丹尼尔·卡尼曼 (Daniel Kahneman) 写了一篇关于这种现象的文章，并将其称为“可用性启发式”。 他要说的是，我们扩大了我们最常听的内容（通过变得更可用、更接近），而我们缩小了我们听得少的内容。 例如，如果恐怖主义降至历史最低点，并且在过去十年中发生过一次大规模的恐怖袭击，几天后，当你在街上随机问几个人时，“历史上什么时候发生过？最长的？ 恐怖主义问题有多严重？ '，很可能错误的答案是'现在'。 这就是泛化异常的危险。
因此，本步骤的教导如下。 从现在开始，在你急于危言耸听和悲观并得出结论认为某个事实表明我们正面临着 非常严重的问题问问自己这个问题：这个事实是代表还是孤立的？ 他明白，为了将其归类为代表性，它必须是先前事实或迹象链的一部分。 当孤立时，它可能很可怕，但它是一个例外，所以不要悲观。
如果您确实用香烟掩盖了您的青少年，请采取措施，但不要断定他或她是吸毒者。 如果仇恨者在社交媒体上诋毁您的工作，请将他与为他鼓掌的人进行对比。 如果一个政客偷窃，不要断定两者都不诚实。 如果您的国家遭受袭击，请断定这是一件严重的事情，但不要认为世界将永远不会再次安全。 如果海啸摧毁了世界另一端的整个城市，请捐款，但不要确定自然灾害会终结世界。 为什么？ 因为它们都是孤立的事实，并不代表你的结论。 你能想象得出结论，如果今天是黑色的一天，那么全年也是如此，或者更糟的是，如果今天有最具破坏性的风暴，就意味着它永远不会再晴朗了吗？
@天使
＃88