附属材料
实验持续了两周，周末出现错误。
我的亲戚早上不跟我说话。 不是我们没有共同的主题，而是早上我看起来更像一个愤怒的愤怒：我在公寓里跑来跑去，试图梳理我的头发并化妆。 早餐我几乎在门口喝了半杯水。 我什至不考虑成熟的食物，就像在办公室里把东西扔进一个容器里吃午饭一样。 因此，通常我的菜单包括我在最近的商店找到的东西。 烤乳房是最常见的选择，因为正如营养学家所说，乳房是一种非常健康的产品。
在某个时候，我意识到通过这样的饮食，我很快就会开始咯咯地笑。 是的，重量开始逐渐向上移动，我用酱汁给烦人的乳房调味，然后用一个小圆面包抓住它。 是时候改变生活中的某些东西了。
我的工作是这样的，并不总是可以去咖啡馆吃商务午餐。 现在，如果把这顿商务午餐带到办公室，那就另当别论了。 一般来说，圣彼得堡有很多外卖公司。 试着找出谁是美味的。 快过年了，我也想减肥，所以寿司披萨立马掉了下来。 我找到了一家提供三种午餐选择的公司——清淡——高达 700 卡路里，中等——高达 900 和硬——高达 1200。为了快速减肥，我每天需要消耗大约 1200 卡路里的热量。 考虑到早餐的水，晚餐的蔬菜沙拉，商务午餐的“清淡”版本正好适合我。
于是，实验从 7 月 XNUMX 日开始。 他们带来了一份沙拉、一份汤和一份配菜。 第一天我只是高兴，美味，满足，我把午餐分成两部分，因为我不能一次吃完所有的东西。 到第三天，在我看来，可能还有更多。 我真的很想要甜的东西。
但是第一周已经表明我的胖乎乎的胸部只是对身体的嘲弄。 另一件事是热腾腾的自制午餐，每次都不一样，卡路里含量经过计算。 嗯，是的，我的身体减去一公斤，我赢了。
第二周，一位前同事来办公室参观。
“阿莱娜，我很喜欢你减肥的时候，”她从门口脱口而出。 – 承认吧，又是黄瓜配开菲尔？
莉娜见证了我的许多营养实验。 并在一个月内从 85 公斤转变为 75 公斤。 所以他很了解我的和谐。 令人惊讶的是，她在一周内就注意到了变化。 为此，顺便说一下，我又扔掉了一公斤。
优点：
- 我在两周内减掉了两公斤。
- 我吃了两天鱼，我绝对不在家做饭。
- 停止扭曲胃。
- 我了解到有很多捣碎汤的食谱。
- 我为我丈夫节省了冰淇淋，因为通常带有酱汁和面包卷的乳房让我多花了三分之一。
- 没洗碗。
缺点：
- 很少。 但这是我的“简单”选择。 那些选择别人的人没有抱怨。
- 我想要甜的东西。 虽然你不想要什么饮食？
在我看来，“办公室饮食”新年值得一试。 如果有的话，我在““。