对潜在负面结果（口服分娩失败、对新遭遇的负面判断）的担忧引起的紧张和焦虑会导致生理唤醒增加（脉搏高、颤抖、出汗增加）以及主观紧张。 症状类似于焦虑症：

• 害怕担心、恐慌或不适
• 心悸
• 出汗（手出汗、潮热等）
• 震颤
• 气短、口干
• 窒息的感觉
• 胸痛
• 恶心
• 头晕或头晕
• 四肢刺痛或麻木
• 睡眠问题
• 无法在情况出现时做出充分反应
• 大多数社交互动中的抑制行为

很多时候，对社交互动的预期足以引发与互动实际发生时一样多的这些症状。 

令人惊讶的是，人们很容易认为害羞。 30% 到 40% 的西方人认为自己害羞，尽管只有 24% 的人愿意为此寻求帮助。

害羞的人具有在科学上有据可查的特征。

• 害羞的人天生对他人的评价和判断非常敏感。 这解释了为什么他害怕社交互动，因为社交互动是被负面评价的场合。
• 害羞的人自尊心低下，这导致他进入社交场合时会以为他无法适当地行事并无法满足他人的期望。
• 别人的不赞成是一种非常困难的经历，它强化了胆小的人的害羞。
• 害羞的人往往非常专注，专注于自己的想法：互动过程中表现不佳，怀疑自己能否达到标准，表现与他们真正想展示的东西之间的差距使他们着迷。 大约 85% 认为自己害羞的人承认对自己想得太多。
• 胆小的人是非常挑剔的人，包括他们自己。 他们为自己设定了很高的目标，最害怕失败。
• 害羞的人比其他人少说话，眼神接触较少（难以直视他人）并且有更多紧张的手势。 事实上，他们认识的人更少，交朋友也更困难。 他们自己承认，他们有沟通问题。

会议、谈话、会议、演讲或人际关系的机会可能会给胆小的人带来压力。 社会新奇，如角色的新奇（例如在晋升后担任新职位）、不熟悉或令人惊讶的情况也可能导致这种情况。 出于这个原因，胆小的人更喜欢通常的、亲密的、当前的情况。

害羞会带来很多后果，尤其是在工作领域：

• 它导致在浪漫、社交和职业层面上遭受失败
• 被别人爱得少
• 造成很多沟通上的困难
• 引导害羞的人不主张自己的权利、信念和意见
• 引导害羞的人不要在工作中寻求更高的职位
• 导致与更高等级的人接触问题
• 引导害羞的人不要雄心勃勃，不要就业不足，不要在工作中保持成功
• 导致职业发展受限

« 如果你想被爱很多，很多很多，经常，独眼，驼背，跛脚，一切都在你的轻松，但不要害羞。 害羞与爱背道而驰，是一种几乎无法治愈的罪恶 “。 法朗士 在司汤达 (1920)

« 害羞更多的是关于自尊而不是谦虚。 害羞的人知道自己的弱点，不敢让人看到，傻子从不害羞 “。 奥古斯特·盖亚德 精华 (1847)