在怀孕初期，孕妇只要稍稍用力，就会很快感到呼吸急促。 由于满足婴儿需要的各种生理变化，怀孕期间出现这种呼吸急促是很正常的。

在怀孕期间，为了满足母亲和胎儿不断增加的代谢需求，需要进行一些调整。 与妊娠激素直接相关，其中一些生理变化导致准妈妈呼吸急促，早在子宫压迫她的隔膜之前。

为了满足胎盘和胎儿估计 20% 到 30% 的氧气需求，心脏和呼吸做功确实有整体增加。 血容量增加（血容量过多），心输出量增加约 30% 至 50%，导致呼吸水平每分钟肺血流量和氧摄取量增加。 孕酮的强烈分泌导致呼吸流量增加，导致换气过度。 呼吸频率增加，因此可以达到每分钟 16 次呼吸，从而导致在用力甚至休息时呼吸急促。 据估计，二分之一的孕妇有呼吸困难 (1)。

从 10-12 周，准妈妈的呼吸系统发生显着变化以适应这些不同的变化，以及未来子宫的体积：下肋骨变宽，横膈膜水平上升，子宫直径变大。胸部增大，腹部肌肉变得不那么紧绷，呼吸系统变得拥挤。

严格来说，婴儿在子宫内是没有呼吸的； 它只会在出生时这样做。 怀孕期间，胎盘起到“胎肺”的作用：为胎儿带来氧气，排出胎儿二氧化碳。

胎儿窘迫，即婴儿缺氧（缺氧），与母亲呼吸急促无关。 它出现在超声检测到的宫内发育迟缓 (IUGR) 期间，可能有多种原因：胎盘病理、母亲病理（心脏问题、血液学、妊娠糖尿病、吸烟等）、胎儿畸形、感染。

由于怀孕期间呼吸急促的倾向是生理性的，因此很难避免。 然而，未来的母亲必须小心，特别是在怀孕后期，限制体力劳动。

如果有窒息的感觉，可以做这个练习来“释放”胸腔：仰卧，双腿弯曲，吸气，同时将手臂举过头顶，然后呼气，同时将手臂收回。 沿着身体。 重复几次缓慢的呼吸 (2)。

呼吸练习、生理学练习、产前瑜伽也可以帮助准妈妈限制这种心理因素也会加剧的呼吸短促的感觉。

随着怀孕周数的增加，器官被使用得越来越多，婴儿需要更多的氧气。 准妈妈的身体会产生更多的二氧化碳，它也必须消除婴儿的二氧化碳。 因此，心脏和肺会更加努力地工作。

在怀孕结束时，增加了一个机械因素，并通过减小胸腔的大小来增加呼吸急促的风险。 随着子宫越来越多地挤压横膈膜，肺的膨胀空间越来越小，肺活量也随之下降。 体重增加还会引起沉重感并加剧呼吸急促，尤其是在劳累期间（爬楼梯、步行等）。

缺铁性贫血（由于缺铁）也会导致劳累时呼吸急促，有时甚至在休息时。

孤立地看，呼吸急促不是警告信号，在怀孕期间不应引起关注。

但是，如果它突然出现，特别是与小腿疼痛有关，建议咨询以排除静脉炎的任何风险。

在怀孕末期，如果这种气短伴有头晕、头痛、水肿、心悸、腹痛、视力障碍（眼前有苍蝇的感觉）、心悸，则需要紧急咨询以发现怀孕- 诱发的高血压，这在怀孕末期可能会很严重。