几种控制压力的方法

经常性的压力会带来严重的副作用，影响一个人的健康和幸福，这已经不是什么秘密了。 现在有很多消除压力的“灵丹妙药”，但我们建议只考虑自然的方法来解决问题。 • 。 亲吻和拥抱会刺激我们大脑中催产素的产生。 最近的研究表明，性高潮期间催产素的激增可以降低血压、镇定神经并缓解紧张情绪。 • 大蒜可以缓解压力。 它的主要成分是有机硫大蒜素，有助于体内硫化氢的产生。 发生反应使血管松弛并刺激血液流动。 • 连接食指和拇指的手掌区域称为“hoku”。 这一点用于针灸，负责身体的紧张。 据香港理工大学的科学家称，在按下时，它可以将压力降低多达 40%。 • 研究表明什么可以引发积极情绪并减少压力的影响。 通过接触大自然并与大地一起工作，你会更加充满平静的能量。