如何准备一道菜“沙拉诱惑”
青苹果、2 根芹菜、半罐菠萝罐头和 150-200 克奶酪（Gouda、Poshekhonsky 等）切成相同的方块，用 2 汤匙调味。 湖蛋黄酱和混合。 在冰箱中放置 30-40 分钟，然后食用。
配方成分“沙拉诱惑»：
- 青苹果 200 克
- 芹菜梗 180 克
- 菠萝罐头 150 克
- 波舍洪斯基奶酪 150 克
- 蛋黄酱 50 克
“色拉诱惑”菜的营养价值（每 100克):
热量： 142.7大卡
松鼠： GR 5.9。
脂肪： GR 10.2。
碳水化合物： GR 6.3。
份数： 68配方“沙拉诱惑”的成分和卡路里含量
| 产品 | 测量 | 重量（克） | 白，gr | 脂肪克 | 角度，gr | 校准，大卡 |
| 史密斯奶奶苹果 | 200克 | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| 芹菜 | 180克 | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| 菠萝罐头 | 150克 | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| 波舍洪斯基奶酪 | 150克 | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| 牛奶桌蛋黄酱 | 50克 | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| 合计 | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1服务 | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100克 | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |