红萝卜,为什么这种蔬菜对孩子有好处?

全圆,有点拉长 或蛋形,红萝卜带有粉红色、红色或有时呈两色。 根据品种的不同,它或多或少有辣味。 红萝卜是生吃的 加少许黄油和盐。 它也可以用少许橄榄油轻轻煮熟。

神奇的联想

一杯健康的开胃酒 :将萝卜浸在用香草或香料或鳄梨酱调味的干酪中。

拌萝卜 并加入少许黄油、盐和胡椒。 你有它,一种很棒的奶油,可以用来烤吐司。

蒸熟 或回到锅中几分钟,您可以将它们与烤鱼或家禽一起食用。

专业提示

为了保持萝卜的美丽色泽, 在冲洗水中倒入少许柠檬汁。

不要扔掉上衣. 将它们放入砂锅或平底锅中,加入少许油。 与肉一起食用。 或者将它们混合成天鹅绒般的版本。 美味的 !

萝卜不要煮太久 在失去所有维生素和颜色的惩罚下。

最好在同一天食用它们 因为萝卜很快就会变湿。

你知道吗 ? 与普遍的看法相反,最大的萝卜是最不刺激的。 成为最年轻的首选。

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