成分俄罗斯香肠，婚礼
| 鸡蛋 | 3.0（个） |
| 葱 | 30.0（克） |
| 人造奶油 | 15.0（克） |
| 牛肉，1 类 | 170.0（克） |
| 食盐 | 1.0（茶匙） |
| 黑胡椒粉 | 1.0（克） |
制备方法
用鸡蛋和大葱准备炒鸡蛋。 将肉打匀，将鸡蛋包好，成型，然后放入烤箱烘烤。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 160.9千卡 | 1684千卡 | 9.6% | 6% | 1047克 |
| 蛋白质 | 13.1克 | 76克 | 17.2% | 10.7% | 580克 |
| 脂肪 | 11.8克 | 56克 | 21.1% | 13.1% | 475克 |
| 碳水化合物 | 0.5克 | 219克 | 0.2% | 0.1% | 43800克 |
| 有机酸 | 151.1克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 4克 | 20克 | 20% | 12.4% | 500克 |
| 水 | 67.5克 | 2273克 | 3% | 1.9% | 3367克 |
| 灰色 | 1.3克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 200μg | 900μg | 22.2% | 13.8% | 450克 |
| 视黄醇 | 0.2毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.05毫克 | 1.5毫克 | 3.3% | 2.1% | 3000克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.3毫克 | 1.8毫克 | 16.7% | 10.4% | 600克 |
| 维生素B4，胆碱 | 132.4毫克 | 500毫克 | 26.5% | 16.5% | 378克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.7毫克 | 5毫克 | 14% | 8.7% | 714克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.2毫克 | 2毫克 | 10% | 6.2% | 1000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 7.3μg | 400μg | 1.8% | 1.1% | 5479克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 1.2μg | 3μg | 40% | 24.9% | 250克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.2毫克 | 90毫克 | 1.3% | 0.8% | 7500克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.9μg | 10μg | 9% | 5.6% | 1111克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 1.8毫克 | 15毫克 | 12% | 7.5% | 833克 |
| 维生素H，生物素 | 9.7μg | 50μg | 19.4% | 12.1% | 515克 |
| 维生素PP，无 | 3.3746毫克 | 20毫克 | 16.9% | 10.5% | 593克 |
| 烟酸 | 1.2毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 202.3毫克 | 2500毫克 | 8.1% | 5% | 1236克 |
| 钙，钙 | 47.2毫克 | 1000毫克 | 4.7% | 2.9% | 2119克 |
| 镁，镁 | 14.7毫克 | 400毫克 | 3.7% | 2.3% | 2721克 |
| 钠钠 | 98.5毫克 | 1300毫克 | 7.6% | 4.7% | 1320克 |
| 硫S | 174.8毫克 | 1000毫克 | 17.5% | 10.9% | 572克 |
| 磷P | 161.9毫克 | 800毫克 | 20.2% | 12.6% | 494克 |
| 氯，氯 | 2422.6毫克 | 2300毫克 | 105.3% | 65.4% | 95克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 27.3μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 2.3毫克 | 18毫克 | 12.8% | 8% | 783克 |
| 碘我 | 11.2μg | 150μg | 7.5% | 4.7% | 1339克 |
| 钴 | 8μg | 10μg | 80% | 49.7% | 125克 |
| 锰，锰 | 0.048毫克 | 2毫克 | 2.4% | 1.5% | 4167克 |
| 铜，铜 | 124.3μg | 1000μg | 12.4% | 7.7% | 805克 |
| 钼，钼。 | 12.7μg | 70μg | 18.1% | 11.2% | 551克 |
| 镍镍 | 3.5μg | ~ | |||
| 锡奥洛沃 | 30.6μg | ~ | |||
| 氟F | 48.4μg | 4000μg | 1.2% | 0.7% | 8264克 |
| 铬，铬 | 5.2μg | 50μg | 10.4% | 6.5% | 962克 |
| 锌，锌 | 1.8145毫克 | 12毫克 | 15.1% | 9.4% | 661克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.005克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 0.5克 | 最多100г | |||
| 甾醇 | |||||
| 胆固醇 | 225.6毫克 | 最大300毫克 |
能量值为160,9 kcal。
俄罗斯香肠，婚礼 富含维生素和矿物质，例如：维生素A – 22,2％，维生素B2 – 16,7％，胆碱– 26,5％，维生素B5 – 14％，维生素B12 – 40％，维生素E – 12％，维生素氢– 19,4％，维生素PP – 16,9％，磷– 20,2％，氯– 105,3％，铁– 12,8％，钴– 80％，铜– 12,4％，钼– 18,1％，锌– 15,1％
- 维生素A 负责正常发育，生殖功能，皮肤和眼睛健康以及维持免疫力。
- 维生素B2 参与氧化还原反应，增强视觉分析仪的色彩灵敏度和深色适应性。 维生素B2摄入不足会伴随皮肤，粘膜，光线和暮光视力受损。
- 混合 卵磷脂是卵磷脂的一部分，在肝脏中磷脂的合成和代谢中发挥作用，是游离甲基的来源，充当促脂因子。
- 维生素B5 参与蛋白质，脂肪，碳水化合物的代谢，胆固醇的代谢，一些激素，血红蛋白的合成，促进肠道中氨基酸和糖类的吸收，支持肾上腺皮质的功能。 缺乏泛酸会导致皮肤和粘膜受损。
- 维生素B12 在氨基酸的代谢和转化中起重要作用。 叶酸和维生素B12是相互关联的维生素，并参与血液形成。 缺乏维生素B12会导致部分或继发性叶酸缺乏症以及贫血，白细胞减少症，血小板减少症。
- 维生素E 具有抗氧化特性，是性腺，心肌功能所必需的，是细胞膜的通用稳定剂。 缺乏维生素E时，会观察到红细胞的溶血和神经系统疾病。
- 维生素H 参与脂肪，糖原，氨基酸的代谢。 这种维生素的摄入不足会导致皮肤正常状态的破坏。
- 维生素PP 参与能量代谢的氧化还原反应。 维生素摄入不足会破坏皮肤，胃肠道和神经系统的正常状态。
- 磷 参与许多生理过程，包括能量代谢，调节酸碱平衡，是磷脂，核苷酸和核酸的一部分，是骨骼和牙齿矿化所必需的。 缺乏会导致厌食，贫血，病。
- 氯 在体内形成和分泌盐酸所必需的。
- 铁 是具有各种功能的蛋白质（包括酶）的一部分。 参与电子，氧气的运输，确保氧化还原反应的过程和过氧化的活化。 摄入不足会导致血色素减少性贫血，肌红蛋白缺乏症的骨骼肌无力，疲劳加剧，心肌病，萎缩性胃炎。
- 钴 是维生素B12的一部分。 激活脂肪酸代谢和叶酸代谢的酶。
- 铜 是具有氧化还原活性的酶的一部分，参与铁代谢，刺激蛋白质和碳水化合物的吸收。 参与为人体组织提供氧气的过程。 缺乏表现为心血管系统和骨骼形成障碍，结缔组织发育异常的发展。
- 钼 它是提供含硫氨基酸，嘌呤和嘧啶代谢的许多酶的辅助因子。
- 锌 它是300多种酶的组成部分，参与碳水化合物，蛋白质，脂肪，核酸的合成和分解过程以及许多基因表达的调节。 摄入不足会导致贫血，继发性免疫缺陷，肝硬化，性功能障碍和胎儿畸形。 最近的研究表明，高剂量的锌具有破坏铜吸收从而促进贫血发展的能力。
食谱成分的热量和化学成分俄罗斯香肠，每100克婚礼用
- 157千卡
- 20千卡
- 743千卡
- 218千卡
- 0千卡
- 255千卡
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