配料木瓜饮料加酸奶油
| 规范 | 2.0（个） |
| 水 | 1000.0（克） |
| 奶油 | 0.5（玻璃杯） |
| 糖 | 2.0（茶匙） |
| 食盐 | 0.2（茶匙） |
制备方法
将去皮和籽室的木瓜切成方块，放入平底锅中，加水，加盐和糖，用小火煮至软。 然后加入酸奶油，搅拌，煮沸 3 分钟，趁热食用。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 32.7千卡 | 1684千卡 | 1.9% | 5.8% | 5150克 |
| 蛋白质 | 0.3克 | 76克 | 0.4% | 1.2% | 25333克 |
| 脂肪 | 2.3克 | 56克 | 4.1% | 12.5% | 2435克 |
| 碳水化合物 | 3克 | 219克 | 1.4% | 4.3% | 7300克 |
| 有机酸 | 6.2克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.8克 | 20克 | 4% | 12.2% | 2500克 |
| 水 | 88.5克 | 2273克 | 3.9% | 11.9% | 2568克 |
| 灰色 | 0.1克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 90μg | 900μg | 10% | 30.6% | 1000克 |
| 视黄醇 | 0.09毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.004毫克 | 1.5毫克 | 0.3% | 0.9% | 37500克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.01毫克 | 1.8毫克 | 0.6% | 1.8% | 18000克 |
| 维生素B4，胆碱 | 8.7毫克 | 500毫克 | 1.7% | 5.2% | 5747克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.005毫克 | 2毫克 | 0.3% | 0.9% | 40000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 0.6μg | 400μg | 0.2% | 0.6% | 66667克 |
| 维生素B12，钴胺素 | 0.03μg | 3μg | 1% | 3.1% | 10000克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 1.6毫克 | 90毫克 | 1.8% | 5.5% | 5625克 |
| 维生素D，钙化醇 | 0.01μg | 10μg | 0.1% | 0.3% | 100000克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.04毫克 | 15毫克 | 0.3% | 0.9% | 37500克 |
| 维生素H，生物素 | 0.3μg | 50μg | 0.6% | 1.8% | 16667克 |
| 维生素PP，无 | 0.0698毫克 | 20毫克 | 0.3% | 0.9% | 28653克 |
| 烟酸 | 0.02毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 30.9毫克 | 2500毫克 | 1.2% | 3.7% | 8091克 |
| 钙，钙 | 10.2毫克 | 1000毫克 | 1% | 3.1% | 9804克 |
| 镁，镁 | 2.7毫克 | 400毫克 | 0.7% | 2.1% | 14815克 |
| 钠钠 | 5.2毫克 | 1300毫克 | 0.4% | 1.2% | 25000克 |
| 硫S | 0.3毫克 | 1000毫克 | 333333克 | ||
| 磷P | 7.9毫克 | 800毫克 | 1% | 3.1% | 10127克 |
| 氯，氯 | 97.6毫克 | 2300毫克 | 4.2% | 12.8% | 2357克 |
| 微量元素 | |||||
| 铁，铁 | 0.5毫克 | 18毫克 | 2.8% | 8.6% | 3600克 |
| 碘我 | 0.5μg | 150μg | 0.3% | 0.9% | 30000克 |
| 钴 | 0.04μg | 10μg | 0.4% | 1.2% | 25000克 |
| 锰，锰 | 0.0006毫克 | 2毫克 | 333333克 | ||
| 铜，铜 | 1.8μg | 1000μg | 0.2% | 0.6% | 55556克 |
| 钼，钼。 | 0.5μg | 70μg | 0.7% | 2.1% | 14000克 |
| 硒 | 0.02μg | 55μg | 275000克 | ||
| 氟F | 1μg | 4000μg | 400000克 | ||
| 锌，锌 | 0.0175毫克 | 12毫克 | 0.1% | 0.3% | 68571克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 0.3克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 1.2克 | 最多100г |
能量值为32,7 kcal。
食谱成分的卡路里含量和化学成分每100克木瓜加酸奶油饮料
- 48千卡
- 0千卡
- 162千卡
- 399千卡
- 0千卡
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