成分苹果饮料加蜂蜜
| 苹果 | 1000.0（克） |
| 水 | 2000.0（克） |
| 蜂蜜 | 2.0（玻璃杯） |
制备方法
把小酸苹果切碎，去掉核。 放在一个大平底锅里，加水和蜂蜜。 盖上盖子，放在阴凉处。 一天之内，您将获得美味健康的饮品。
您可以使用应用程序中的配方计算器，考虑到维生素和矿物质的损失来创建自己的配方。
营养价值和化学成分。
该表显示了每千吨的营养素含量（热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和矿物质） 100克 可食用的部分。
| 养分 | 数量 | 规范** | 100克标准含量的百分比 | 100 kcal的标准百分比 | 100％正常 |
| 卡路里值 | 70.7千卡 | 1684千卡 | 4.2% | 5.9% | 2382克 |
| 蛋白质 | 0.3克 | 76克 | 0.4% | 0.6% | 25333克 |
| 脂肪 | 0.1克 | 56克 | 0.2% | 0.3% | 56000克 |
| 碳水化合物 | 18.3克 | 219克 | 8.4% | 11.9% | 1197克 |
| 有机酸 | 0.4克 | ~ | |||
| 消化纤维 | 0.4克 | 20克 | 2% | 2.8% | 5000克 |
| 水 | 80.4克 | 2273克 | 3.5% | 5% | 2827克 |
| 灰色 | 0.2克 | ~ | |||
| 维生素 | |||||
| 维生素A，稀土 | 7μg | 900μg | 0.8% | 1.1% | 12857克 |
| 视黄醇 | 0.007毫克 | ~ | |||
| 维生素B1，硫胺素 | 0.009毫克 | 1.5毫克 | 0.6% | 0.8% | 16667克 |
| 维生素B2，核黄素 | 0.01毫克 | 1.8毫克 | 0.6% | 0.8% | 18000克 |
| 维生素B5，泛酸 | 0.04毫克 | 5毫克 | 0.8% | 1.1% | 12500克 |
| 维生素B6，吡ido醇 | 0.04毫克 | 2毫克 | 2% | 2.8% | 5000克 |
| 维生素B9，叶酸 | 3.4μg | 400μg | 0.9% | 1.3% | 11765克 |
| 维生素C，抗坏血酸 | 2.8毫克 | 90毫克 | 3.1% | 4.4% | 3214克 |
| 维生素E，α-生育酚，TE | 0.2毫克 | 15毫克 | 1.3% | 1.8% | 7500克 |
| 维生素H，生物素 | 0.08μg | 50μg | 0.2% | 0.3% | 62500克 |
| 维生素PP，无 | 0.1498毫克 | 20毫克 | 0.7% | 1% | 13351克 |
| 烟酸 | 0.1毫克 | ~ | |||
| 宏量营养素 | |||||
| 钾钾 | 73.2毫克 | 2500毫克 | 2.9% | 4.1% | 3415克 |
| 钙，钙 | 6.7毫克 | 1000毫克 | 0.7% | 1% | 14925克 |
| 镁，镁 | 2.8毫克 | 400毫克 | 0.7% | 1% | 14286克 |
| 钠钠 | 11.3毫克 | 1300毫克 | 0.9% | 1.3% | 11504克 |
| 硫S | 1.4毫克 | 1000毫克 | 0.1% | 0.1% | 71429克 |
| 磷P | 6.2毫克 | 800毫克 | 0.8% | 1.1% | 12903克 |
| 氯，氯 | 4.2毫克 | 2300毫克 | 0.2% | 0.3% | 54762克 |
| 微量元素 | |||||
| 铝，铝 | 27μg | ~ | |||
| 玻尔 | 60.2μg | ~ | |||
| 钒V | 1μg | ~ | |||
| 铁，铁 | 0.7毫克 | 18毫克 | 3.9% | 5.5% | 2571克 |
| 碘我 | 0.9μg | 150μg | 0.6% | 0.8% | 16667克 |
| 钴 | 0.3μg | 10μg | 3% | 4.2% | 3333克 |
| 锰，锰 | 0.0182毫克 | 2毫克 | 0.9% | 1.3% | 10989克 |
| 铜，铜 | 38.6μg | 1000μg | 3.9% | 5.5% | 2591克 |
| 钼，钼。 | 1.5μg | 70μg | 2.1% | 3% | 4667克 |
| 镍镍 | 4.2μg | ~ | |||
| ，Rb | 15.5μg | ~ | |||
| 氟F | 21.5μg | 4000μg | 0.5% | 0.7% | 18605克 |
| 铬，铬 | 1μg | 50μg | 2% | 2.8% | 5000克 |
| 锌，锌 | 0.0553毫克 | 12毫克 | 0.5% | 0.7% | 21700克 |
| 可消化的碳水化合物 | |||||
| 淀粉和糊精 | 1.3克 | ~ | |||
| 单糖和二糖（糖） | 16.8克 | 最多100г |
能量值为70,7 kcal。
食谱成分的卡路里和化学成分 每 100 克蜂蜜苹果饮料
- 47千卡
- 0千卡
- 328千卡
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