安妮-劳尔·贝纳塔尔， 心理身体治疗师，在他的“L'Espace Therapie Zen”实践中接待儿童、青少年和成人。 www.therapie-zen.fr.
心理身体治疗师 Anne-Laure Benattar 今天接待了汤姆。 他由他的母亲陪同。 在过去的几个月里，这个 XNUMX 岁的小男孩一直表现出压力、攻击性和明显的“愤怒”反应的迹象，无论是什么主题，尤其是对他的家人。 一个会议的故事……
汤姆，6 岁，愤怒的小男孩……
安妮-劳尔·贝纳塔尔： 你能告诉我你是从什么时候开始感受到这种压力或愤怒的吗？
汤姆： 我不知道 ！ 也许是因为我们的猫死了？ 我很喜欢他……但我不认为这是困扰我的原因。
A.-LB： 是的，失去你深爱的宠物总是很伤心……如果这不是让你烦恼的事情，还有什么让你生气或难过的事情吗？ ?
汤姆： 是的……两年来父母的分离让我很伤心。
A.-L。 乙： 原来如此 ！ 所以我有一个想法给你。 如果你愿意，我们会玩弄情绪。 你可以闭上眼睛，告诉我你身体里的愤怒或悲伤在哪里。
汤姆： 是的，我要我们玩！ 我的愤怒在我的肺里。
A.-LB： 它有什么形状？ 什么颜色 ？ 它是硬的还是软的？ 它会动吗？
汤姆： 它是一个正方形，非常非常大，黑色，很痛，像金属一样坚硬，而且全部被挡住了……
A.-LB 好吧，我明白了，这很无聊！ 你能试着改变它的颜色、形状吗？ 让它动起来，让它变软？
汤姆： 是的，我正在尝试……啊，原来如此，现在是一个蓝色的圆圈……有点软，但它不动……
A.-LB： 也许他还是有点胖？ 如果你减少它，你能让它移动吗？
汤姆： 啊，是的，它现在这一轮变小了，它自己移动了。
A.-LB： 所以，如果你愿意，你可以用手抓住它，直接在你的肺里，或者用嘴，你喜欢，然后把它扔掉或扔进垃圾桶……
汤姆： 就是这样，我把它抓进肺里扔进垃圾桶了，它现在很小了。 我觉得轻松多了！
A.- 磅： 如果现在你想到你父母的分离，你有什么感觉？
汤姆 : J我感觉好多了，很轻，这是过去的事情了，反正有点痛，但今天，我们像那样更快乐。 很奇怪，我的愤怒消失了，我的悲伤也消失了！ 太棒了，谢谢！
会话解密
正如 Anne-Laure Benattar 在本课程中所做的那样，拟人化情绪是神经语言程序设计的一项练习。 这让 Tom 能够将他的情感具体化，通过修改它所需要的不同方面（颜色、形状、大小等）来使其进化，然后释放它。
通过“积极倾听”帮助孩子放下愤怒
倾听表达的情绪以及有时通过症状、噩梦或危机表现出来的情绪，是更新它们的好方法，最重要的是，以善意欢迎它们。
一种愤怒可以隐藏另一种......
很多时候，愤怒会隐藏另一种情绪，例如悲伤或恐惧。 这种隐藏的情绪可以指由最近的事件复活的旧事件。 在这次会议中，汤姆对他的小猫的死感到愤怒，这是他设法制造的悲痛，这使他又回到了另一个悲痛中，即与父母分离的悲痛，这仍然让他感到悲伤。 哀悼他可能无法释放自己的情绪，也许是为了保护他的父母。
如果问题仍然存在，可能会发生这种愤怒仍然需要被听到或消化的情况。 给您的孩子所需的消化时间，可能需要专业人士的支持才能解决这种情况。