由于梅尼埃病的病因尚不清楚，因此目前无法预防。

药品

医生开出的某些药物可降低内耳压力。 这些包括利尿药，它会导致通过尿液排出的液体增加。 例子是呋塞米、阿米洛利和氢氯噻嗪 (Diazide®)。 似乎利尿药物和低盐饮食（见下文）的组合通常可以有效减少头晕。 但是，它对听力损失和耳鸣的影响较小。

血管扩张药可增加血管的开放度，有时会有所帮助，例如 甜菜碱 （加拿大的 Serc®，法国的 Lectil）。 倍他司汀被广泛用于美尼尔氏病患者，因为它专门作用于耳蜗并且对头晕有效。

笔记。 服用利尿剂的人会失去水分和矿物质，如钾。 在梅奥诊所，建议您在饮食中加入高钾食物，如哈密瓜、橙汁和香蕉，这些都是很好的来源。 有关更多信息，请参阅钾表。

食品

很少有临床研究测量以下措施在预防癫痫发作和降低癫痫发作强度方面的有效性。 但是，根据医生和患者的证词，他们似乎对许多人有很大帮助。

• 采用一个 低盐饮食 （钠）：高盐食物和饮料会改变耳朵的压力，因为它们有助于保水。 建议目标是每天摄入 1 毫克至 000 毫克的盐。 为此，请勿在餐桌上加盐，并避免准备好饭菜（小袋汤、酱汁等）。
• 避免食用含有 谷氨酸单体 (GMS)，盐的另一种来源。 预包装食品和一些中国菜食品更可能含有它。 仔细阅读标签。
• 避免 咖啡因，存在于巧克力、咖啡、茶和一些软饮料中。 咖啡因的刺激作用会使症状加重，尤其是耳鸣。
• 也限制消费 苏克雷. 根据一些消息来源，高糖饮食会影响内耳的液体。
• 有规律地吃喝 有助于调节体液。 在梅奥诊所，建议您每餐吃的食物量大致相同。 零食也是如此。

生活方式

• 尽量减轻压力，因为这会引发癫痫发作。 情绪压力会增加接下来数小时癫痫发作的风险⁸. 阅读我们的专题压力和焦虑。
• 在过敏的情况下，避免过敏原或用抗组胺药治疗； 过敏会使症状恶化。 一些研究表明，免疫疗法可以将患有过敏症的梅尼埃病患者的发作强度和频率降低 60%。². 请参阅我们的过敏表。
• 禁止抽烟。
• 白天保持强光，晚上保持灯光照明，以促进视觉提示，防止跌倒。
• 除非医生另有说明，否则不要服用阿司匹林，因为阿司匹林会引发耳鸣。 服用消炎药前也要征求意见。