食品

过去，注意饮食是痛风的主要治疗方法。 如今，由于某些药物会降低血液中的尿酸水平，医生不再需要严格限制患者的饮食。

然而，富含嘌呤的食物会提高血液中的尿酸水平，在痛风发作期间应避免食用某些食物（见药物治疗部分）。

以下是魁北克专业营养师协会在营养方面提供的建议。⁶，这是很好的遵循 危机之间 或 慢性痛风.

• 调整能量摄入 根据您的需要。 如果需要减肥，请慢慢地、逐渐地进行。 快速减肥（或禁食）会减少肾脏对尿酸的排泄。 您可以使用我们的测试来计算您的体重指数 (BMI) 或找出您的健康体重。
• 充分分配 你的贡献 蛋白质。 在 血脂 和 碳水化合物. 遵循加拿大食品指南的建议。 （建议可能会有所不同，例如糖尿病。如有必要，请咨询营养师。）
• 有一个 摄入足够的水果和蔬菜，对痛风有保护作用（男性每天 8 至 10 份，女性每天 7 至 8 份）。
• 避免或限制饮酒. 每天饮酒不超过 1 次，每周不超过 3 次。

  . 建议因来源而异。 有人建议减少啤酒和烈酒的消费（例如杜松子酒和伏特加）¹³. 适度饮酒（每天最多 1 或 2 5 盎司或 150 毫升玻璃杯）不会增加痛风风险¹³. 痛风患者耐受的酒精量可能会有所不同。

• 喝至少 2 升水或饮料 （汤、果汁、茶等）每天。 水是优选的。

咖啡呢？

在痛风的情况下不能避免喝咖啡，因为它含有微不足道的嘌呤。 根据流行病学研究^3,7看来，经常喝咖啡甚至会对这种疾病产生轻微的保护作用。 然而，这不应被视为鼓励多喝水。 要了解更多信息，请参阅我们的咖啡情况说明书。

富含维生素 C 的饮食：有益吗？

在健康专业随访研究中，对一组 1 名男性进行了膳食维生素 C 摄入量与血尿酸水平之间的关系的调查⁸. 维生素C摄入量越高，尿酸水平越低。 然而，这一发现还需要其他研究的验证。

警告。 生酮饮食 不推荐给痛风患者。 这种饮食的碳水化合物含量特别低，脂肪含量高。 生酮饮食会减少肾脏对尿酸的排泄。 例如，阿特金斯饮食就是这种情况。

药品

遵守剂量 医生开的处方。 某些药物可降低发生其他癫痫发作的可能性（参见药物治疗部分）。 如果出现不良反应或治疗无效，请根据需要去看医生。