糖尿病患者可以通过监测和控制 3 个因素来预防或至少减缓糖尿病并发症的发展： 葡萄糖 胃和食管静脉血压增高 和 胆固醇.

• 血糖控制. 通过遵守与医疗团队制定的治疗方案，尽可能经常地达到并保持最佳血糖水平。 大型研究表明，无论糖尿病类型如何，良好血糖控制的重要性^1-4 . 请参阅我们的糖尿病表（概述）。
• 血压控制. 以尽可能接近正常血压为目标并控制高血压。 正常血压有助于防止对眼睛、肾脏和心血管系统的损害。 定期检查血压。 请参阅我们的高血压表。
• 胆固醇控制. 如有必要，注意保持血液中的胆固醇水平最接近正常水平。 这有助于预防心血管疾病，这是糖尿病患者的主要问题。 建议每年进行一次血脂评估，如果医生认为有必要，可以更频繁地进行评估。 请参阅我们的高胆固醇血症情况说明书。

每天提供一些预防或延迟并发症的提示

• 跳过 体检 医疗团队推荐的随访。 每年一次的体检和眼科检查都是必不可少的。 定期去看牙医也很重要，因为糖尿病患者往往患有牙龈感染。
• 尊重 饮食计划 与医生或营养专家建立。
• 进行至少 30 分钟的体育锻炼，最好每天进行。
• 氖PAS 吸烟。
• 要喝很多水 生病时，例如，如果您得了流感。 这可以补充流失的液体，并可以预防糖尿病昏迷。
• 有女仆 足部卫生 并检查它们 日常. 例如，观察脚趾之间的皮肤：寻找颜色或外观的任何变化（发红、鳞状皮肤、水泡、溃疡、老茧）。 将注意到的变化告知您的医生。 糖尿病会导致脚麻木。 如前所述，小的、治疗不当的问题可能会升级为严重的感染。
• 长期以来，医生一直建议 40 岁及以上的糖尿病患者服用低剂量的阿司匹林 (乙酰水杨酸) 每天保持心脏和血管健康。 主要目标是降低心脏病发作的风险。 自 2011 年 XNUMX 月起，加拿大心血管学会建议不要服用阿司匹林 作为预防措施，对于糖尿病患者和非糖尿病患者一样多¹⁰. 已经评估认为每天摄入阿司匹林是不值得的，因为它的预防效果非常低，并且可能会产生不良影响。 事实上，阿司匹林有消化道出血和出血性脑血管意外（中风）的风险。

  如有必要，请咨询您的医生。

  请注意，加拿大心血管学会继续建议曾经有过心脏病发作或中风（由血栓引起）的人每天服用低剂量的阿司匹林，以期避免复发。