以下提示将有助于预防急性支气管炎及其复发或慢性。

生活习惯

不要吸烟或让自己接触二手烟。 吸烟已被证明会增加支气管的炎症并引发咳嗽。 另一个重要后果：烟雾使分泌物变稠并使负责排出分泌物的支气管纤毛麻痹。 戒烟似乎对预防支气管炎有最积极的作用².

增强您的免疫系统。 休息、适度但有规律的体育锻炼以及健康的饮食（满足您对蛋白质以及维生素和矿物质的需求，避免滥用高糖和饱和脂肪等食物）是良好免疫力的基础。 这些措施有助于预防各种感染及其复发。 要了解更多相关信息，请参阅我们的工作表增强您的免疫系统。

预防感冒和流感

预防感冒和流感等常见感染显然很重要，因为它们通常先于支气管炎。 一些非常简单的卫生措施可以最大限度地降低风险：

– 紫菜 经常 手;

– 尽可能少地把手放在脸上；

– 避免在有感染者的密闭空间。

对于身体虚弱的人来说， 接种疫苗 流感和肺炎可以降低患支气管炎的风险。 和他的医生讨论一下。

有关更多信息，请参阅我们的感冒和流感表的预防部分。

关注空气质量

这包括尽可能消除或避免加重或引发呼吸系统疾病的空气传播刺激物：有毒气体、工作场所的灰尘等。如有必要，维护燃烧器具及其通风系统（烟囱或排气管）。 如果您有风险，最好在空气污染严重时避免户外活动。