预防肥胖，跟着宝宝曲线走！
预防肥胖的关键是 早点行动 在生长期间受益于生物体的动态！ 触手可及的有用指标：构建曲线或 身体质量指数 (BMI)，您孩子身高/体重比进化的最佳保证（见方框）！ 这条曲线表明您的孩子是否符合“标准”（大约 15 米到 XNUMX 岁，体重 XNUMX 公斤）。
一旦婴儿的体重（相对于他的身高）超过平均水平 20%，肥胖就会受到威胁。 例如，对于一个 16 厘米的两岁孩子来说，90 公斤就太大了！ 为防止肥胖，必须确保定期监测曲线（但也不是每天监测，谨防痴迷！）并采取必要措施。 但更重要的是，这条曲线突出了 Baby 必须特别关注的两个战略时刻。
第一课 : 它发生在一年左右......在他的第一年里，Baby 充满了“燃料”和能量，需要一些时间才能长出 25 厘米，他将在 XNUMX 个月内长高！ 结果，不到一年，他就有点胖了，身体曲线飙升。 重要的是 峰值，大约一年，曲线“下降”. 从这点开始，宝宝变得“不安分”，他的需求大大减少。 踏出第一步，他就开始消耗积蓄的能量，开始炼化。 一点一点的，圆圆的，宝宝都长了…… 最重要的是，这不是增加口粮的理由！
第二披风 : 大概5-6岁。 您的孩子正在成长，身体曲线也在上升。 这是正常的。 玉米 如果曲线的第二个“峰值”出现较早，即大约三岁，请小心。 在那里，我们立即谈论超重，我们必须采取行动！
阅读有关 3 至 12 岁儿童超重的文章
上午10点的小吃怎么样？
自 1954 年以来，所有学校在早上供应的传奇牛奶和小点心已经消失了吗？ 可能…… Afssa（法国食品安全局）质疑其成分（产品太油腻或太甜）、日程安排（离午餐太近），同时确认这也不是解决方案。 到没有早餐，它会鼓励吃零食……根据 Hôtel-Dieu（巴黎）营养部门负责人的说法，要传达的信息是早餐的重要性，包括热饮、水果和淀粉类食物，早上 8 点而不是 10 点……